サウナに

　本日の午後は、市民病院にて、先日の大腸内視鏡検査の生検の結果を聞きに行く。天気も良いので、散歩もしたいものである。
　病院が終わったら、体重増加を止めないと、レッドカードを突きつけられかねない。膝が痛いので運動は限られる。思い切って６０代で退職後に一日おきに通った銭湯でサウナで汗を流すことから始めようと昨晩思い立った。１０年前よりは値段もあがっているので、一日おきのサウナは厳しい。まずは１週間に２回ほど通ってみたい。
　銭湯といっても侮れない。浴槽は５つほどもあり、サウナもある。サウナは別料金だが、合わせて８００円未満だと思う。近くの私鉄の二つの駅にそれぞれ１軒ずつある。そして露天風呂もそれぞれにある。
　すぐに体重減少には繋がらないだろうが、汗を大量に流して、新陳代謝を活発にすることから始めたい。
　早速リュックにタオルと石鹸を入れた。

　昨夜は小望月(待宵月)、今夜は十五夜、明日の夜が満月。しかし昨晩の月も美しかった。