午前中の親の通院の付き添いなどの用事が無事に終了。午後は買い物と散髪。昨日運動靴を購入した時に百円ショップで５本指の靴下も購入する予定であったが、忘れていた。
ひとつの用事をすると、もう一つの用事を忘れることが続いている。妻とは笑い話で済ませているが、本人は意外と落ち込んでいる。退職者会の役員などを引き受けていられなくなりそうである。
本日。購入した運動靴で近くを往復１０分ほど歩いてみた、軽くて履きやすい。これより靴紐を今迄使っていたゴム状のものにとり変えてから出かける。
この娘に貰ったゴム状の靴紐、任意のところで緩めたり強めに絞めたりできるので便利で使いやすい。
実はこの１週間、朝も就寝前も最低血圧が９０前後と高め。しかも昨日・本日は最高血圧も１５０前後と高くなった。昨日はお酒を飲んでいない。
今朝は血圧が高い時に追加で服用する降圧剤を飲んでみた。先ほど昼食後に測定したらようやく通常値に戻った。本日もお酒は控える予定。
これまでどおり１２５－７５くらいにコントロール出来ているといいのだが、最近高めで推移する日数が長くなったようだ。
