春めく助産院ごはん

３月２日。

今日のお昼の助産院ごはんです。

・もち麦ご飯

・おかかじゃこふりかけ

・キャベツの生姜スープ

・紫キャベツとコーンの甘酢

・八宝煮豆

・わかめとひじきのサラダ

・りんご葛煮

材料並べて。

下ごしらえして。

今日の乾物。

　昆布、かつお節、車麩、高野豆腐、ごま。

缶詰、レトルトパック。

　大豆、ホールコーン、ひじき、ツナ。

おやつ。

豆乳ヨーグルトムースと赤いベリーの二層ゼリー。

日暮れは遅くなり日が伸びましたが、それに比して夜明けは早くならないです。

それでも5時４０分頃には、空が明るんできます。

自分が平和に暮らしていて、申し訳ない気がするこの頃です。