朝起きていつもの朝食を食べ始めた。
空腹感が漂っていたので、パンを一気に食べてしまったが、途中で冷えた梨を一切れ食べると少々お腹が残りの野菜サラダはあまり欲しくなさそうにしている。
いつもこんなことはなかったのだが、珍しくそんなことを感じていた。だけど頑張ってハム一切れ、レタスサラダ、プチトマトにドレッシングを少なめにかけ、一気に食べた。
日中も猛暑日が続き、夜も気温が２５度以下にならない熱帯夜が続く。。。。眠る前に水分摂取が多すぎると、当然トイレが近くなり、熟睡の時間が短い。だから余計に体力が落ちていくようだ。
このような毎日だと、昼間にウトウトしてしまう。特に昼食後の数時間が眠い。夜の睡眠を７時間ぐらいとっていても眠くなる。
昼間、車を運転していてエアコンが入った車内ではこのような状態はほとんどないのだが・・・・
“やっぱり歳かなぁ・・・・！”
ことしはいつもの年より、夏バテが来るのが早い・・・感じがするきょうこのごろだ。
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