ハイチカレーに合わせて

こんにちは。雷雨になってきました。
ハイチカレーかけタリアッテレにあわせて、野菜のおかずを二品。チンゲンサイはイタリアン・ハーブソルトで、レンジアップ。子芋の煮転がしは、煮返す時に、黒七味を加えて、ぴりっとさせました。烏龍茶をお供に。
涼しくなりますように。


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ハイチカレー？！

こんにちは。蒸し蒸しする昼、頂き物のレトルト「ハイチカレー」を、タリアッテレと合わせました。おや？ これはソース風…いわゆるドライカレー・ペーストとは違いました。
パイナップルの刻みが入っている、面白いカレーでした。



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少し元気がでる朝食

おはようございます。新じゃがと玉葱のパンケーキに、チーズをかけました。これをトーストにのせて、しっかり朝ごはんにしました。青汁缶と共に。
じゃがいも、玉葱は昨夜の夕食時に刻んでおきました。朝はさっと使えます（笑）。
少し雨がふって、涼しくなって欲しいです。


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水曜日の生活

［働く］8am/6pm
［食べる］■朝食：昆布茶、干し梅、ヨーグルト→3品目
■昼食：ひんやり食す昼（写真）→9品目
■夕食：元気に繋がって欲しい夕食（写真）→16品目

［今日は何品目？］3+9+16-重複2(新じゃが、生姜)=26品目
［今日の食出費］1500円程（いさき、サーモン、生姜、にら、きぬさや、こんにゃく、大根）