ウォーキング 2015
2015年1月4日(日)
小学校の同級生から、挑戦的な年賀状が来ました。「ウォーキングの三年連続二千キロ以上が目標です」。
これを見た時、2,000㎞って、相当な距離と思いましたが、私のウォーキングコースは2周で6.8㎞ですので、300日で、2,040㎞と二千を超えることになります。順調にいけば、二千は超えそうです。
私が気になるのは、timeの方です。今日は66分05秒でした。昨年は速い時は60分を切ることもあったのですが、着実にtimeが遅くなっているような気がします。加齢によるものですので、受け止めざるを得ません。
冒頭の同級生に倣って、私も目標を立てることにしましょう。5周してみたいです。昨年は4周したことがあります。驚くべきことに、最終周が一番timeが良かったのです。VS加齢に挑戦し、華麗な結果を出したいものです。
今年の新年の抱負、その1でした。
ウォーキングコース途中に、グラウンドゴルフのコースがあります。加齢にもかかわらず華麗にプレイしています。
(2015年1月9日、追記)
・2周、65分15秒。
(2015年1月10日、追記)
・2周、63分30秒。
(2015年4月30日、追記)
・2周、64分。
(2015年5月12日、追記)
・午前1周、夕方2周。2周目32分。
(2015年5月14日、追記)
・午前2周、午後2周。午後の2周目30分55秒。(今年最速)1分間の歩数142。歩幅77.4㎝。
(2015年5月16日、追記)
・午前2周。2周目33分。1分間の歩数140.歩幅73.6㎝。歩数4,620。
(2015年5月19日、追記)
・午前3周。99分30秒。
(2015年7月9日、追記)
・午前2周目。33分30秒。
昨日の雨の影響か、非常に蒸し暑い日でした。
(2015年8月24日、追記)
・午前1周。34分。
ヘルペスができたため、8月15以降休んでいたので、久しぶりのウォーキングでした。蝉の鳴き声が無くなっていました。
(2015年11月1日、追記)
・2周。1時間3分15秒。
(2015年11月2日、追記)
・3周。1時間37分45秒。今年、初めて3周(10.2㎞)しました。
(2015年11月30日、追記)
・2周。1時間30秒。(今年最速)脈拍118。
今年は、昨年よりtimeが大分落ちているので、それを意識して早目に歩きました。