詳しくはこちらにまとめてられています
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
固定電話、携帯電話では
緊急用ダイヤル 伝言を残す 171+1+相手の電話番号
緊急用ダイヤル 伝言を再生 171+2+相手の電話番号
ドコモ災害伝言板の確認 http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
au災害用伝言板 http://dengon.ezweb.ne.jp/
ソフトバンク災害伝言板 http://dengon.softbank.ne.jp/J
ウィルコム災害伝言板 http://dengon.willcom-inc.com/dengon/Top.do
イーモバイル災害伝言板 http://dengon.emnet.ne.jp/
ネット上では
Google 消息情報 (パーソンファインダー)
http://japan.person-finder.appspot.com/?redirect=0
避難所名簿写真
https://picasaweb.google.com/tohoku.anpi
http://www3.nhk.or.jp/toppage/hinan/index.html
岩手県内避難所名簿
http://www.iwate-np.co.jp/hinanjo/list.html
赤十字ファミリーネットリンク
http://www.familylinks.icrc.org/wfl/wfl_jap.nsf/docindex/locate_jap?opendocument
mixi などSNSでは、各種安否確認のコミュが立ち上がっています。
ログイン情報は生存の確認にはなります。
アマチュア無線では震災発生直後から非常通信が行われています。
現在、通信に当たっている局の位置とコールサインのマップが公開されています。(情報TNX)
http://cacplan.jp/ja3lxj/tizueq-jititai.html
なお、有線等、他の手段で通信、把握が可能な場合、無線を使うと迷惑をかけることになりますので、慰労の声かけ等はご遠慮ください。
他、有効な情報は追記しますのでコメントください。
現在の避難所はこれだけ開設され、多くの方が大変な状況にあります。