お話しをきいてもらうこと

今日は、快晴、長崎へ移動中です。川沿いの小さな黄色い花々が春の訪れを告げてくれます。
さて、人に自分の話をするのが苦手な方

この3つの約束を守ってもらえば、
人に話を聴いてもらうのも良いと思いませんか？

1.秘密を守る

2.言いたくないことは言わなくてもいい

3.意見を否定しない

日常生活の中で困ったなあ…

子どものこと、夫のこと、親、義理の親のこと、ママ友のこと、近所の人間関係のこと…

3つの約束のもと、話を聴いてもらうだけで、とても救われる気分になるものです。

できれば、気持ちの話をしてもらうと、さらに感情処理になります。

気持ちを受け容れてもらえると、人は、人と繋がっていると感じます。

人と繋がっていると感じる、そのことが、私たちを温かい気持ちにしてくれる…

私は、JRの座席でふんわりとした白い毛布に包まれた温もりを感じ、ゆったりと深呼吸しています。