卒業式が中止かあ。
コロナウィルスによるインフルエンザが早く収束してくれたらいいのに。
さて、今日は、自信についての続き。
カウンセリングの研修に来て、以下の様なことに気がつきました。
誰かが喜ぶから頑張る！
誰かが認めてくれるから頑張る！
そうして、達成しても
達成したことについて
何だか価値がない様に感じる。
誰かが喜んでくれるほんの束の間だけ
誰かが認めてくれたほんの一瞬だけ
達成感を感じるかもしれないが、また次に頑張ることを見つける。
ひどくなると、
誰かが喜んでくれても
誰かが認めてくれても
ちっとも達成感を感じない。
誰かに喜んでもらうために、頑張るのではなく
自分が喜ぶことを頑張る、
自分を認めることが大切。
何かを成し遂げた時には、
次に昇る山を見つける前に
しばし立ち止まって、不快感を感じる。
あ、私は、何かしてないと不安なんだと。
そして、成し遂げたことをしばし喜ぶ。
達成感に浸る。
それが、自信になる。
コツコツ積み上げてきたステップを認め
振り返ると、これまで一歩一歩昇ってきた階段がある。
