うつ病

毎日こられるうつ病の方たち。
一生懸命まじめにがんばってきた人。
人からいやなことを言われても腹を立てないいい人。
人のために自分を抑え、自分を責める人。
うつ病は、つらいです。

カウンセリングを通して、親に認めてもらうためにがんばることをやめる。
どんな自分でも生きる価値があると認める。
自分に生まれてきてくれてありがとうと言う。
不当な扱いを受けたら、怒りを抑えない。
こうしたことが出来るようになると、落ち込みがなくなります。
死にたいといわなくなります。
うつ病は、病気だと思っていません。
うつ病は、解決できる問題。
最終的には薬をなくすこと。
二度と再発しないようにすること。
そして、生き方を変えるのがカウンセリングの目標です。