三角のポーズ

7時半からのパワーヨガのレッスンに行こうと家を出たら
夕焼けがあまりにキレイだった。
これは撮影しとかんなあかんとデジカメ取りに戻りました。
でも夕焼けは刻々と変化します。
ほんの1分ほどの差で、一番キレイな夕焼けは画像に残せなかった。

天象ハイライトとしては、6月16日未明月が西に沈む頃、皆既月食が見られます。
欠けながら沈む月食なので地上の景色を入れて撮影することも出来ます。
雨が降ってなくて早起きできたら西の空眺めてみてください。


デジカメ持ってパワーヨガのレッスン行くのは久しぶり。
レッスン中に撮影するのはちょっと気がひけますが、
お気に入りの三角のポーズをパチリ。



三角のポーズの効果・効能
疲労回復、腰痛の改善、冷え性改善/血行促進、便秘の改善
ウエストを引き締める、お尻の引き締め、足の引き締め

実際に効果あるかどうかは分かりませんが、2枚の板に挟まれたがごとくわき腹を伸ばすのは気持ちのいいものです。