なんとか４０ｋｍを走破

チェックポイントに何とかたどり着きました。

最後の４ｋｍです。

「これから先は、下り？」と聞くも、「もう少し登りで、あとは下りです。」と。


頂上まで何とかクリア。

下りはさらに気を付けてゆっくり降りていきます。

坂道は、へたな降り方をすると足を痛めると言われています。

坂道は、階段で聞いた通り、膝がガクガクしてゆっくりしか歩けません。

でも、周りの風景は最高です!

最後は、ペースも落ち気が付けばわまりに参加者がいません。

何時の間にかの一人旅。

左足の痛みも何とか動いています。

思いのほか足が動いてくれました。

初めての４０ｋｍでしたが、無事完歩しました。

足の一部に痛みが発生したものも、思いのほか歩けたような気がしました。

しかし、とまって休んでいると、ちょっと歩こうとしたとき、もう歩けなくなっていました。

動かなくなって、筋肉が固まった？のでしょうか、ああててストレッチをしましたｇ時すでに遅しか・・・。


その日は風呂に入り、入念にマッサージをし、ストレッチも何回もしたおかげか、かかとの痛み以外はほとんど出ず。

日にちが立つほど、かかとの痛みも抜け調子抜け状態。

昨年の９月から歩き始めていたのが良かったのか、４０ｋｍを歩いたのに大きな筋肉痛もなく１週間が過ぎました。

１００ｋｍは、今回の距離の１．５倍。

油断は禁物ですが、なんとなく感じが分かってきたような気がします。

あと４０日ほど、あまり気負わず、歩いていきたいと思います。