山の自然

身近な野山の花、虫や鳥たちの写真を撮ってます。それと農業も。

体力維持

2023年10月22日 | 健康

山で借りていた田畑とも返さなければならなくなり、建物も返すことに。

年初めから少しずつ片付けを始めたまでは良かったのですが、毎月ドンドン体重がダウン。

今年初めに比べ、体重が6kg近く減ってしまいました。

足の腿部分が一気になくなった感じがします。

腕も細くなってしまい、お尻の筋肉も。

お尻は座った際には、骨が立って痛く感じるときも。

4年程前から異変に気付き、筋力アップに体操の講座の運動へ通ってはいたのですが・・・。

運動しても減少は止まらず悩みも止まらず。

そんな時なのに、その講座が受講できなくなってしまいました。

一つは、会場が建物の改修により休講に。

もう一つは、更新の際申込者が多く抽選に落選。

さあ、困ったどうしよう・・・。

そんな時に、新たな場所で同じような講座が開催される音を聞き申し込むと、無事受講が出来ることに。

二箇所で受講しても体重の減少が止まらないのに、どうしたらよいか考えられなくなるところでした。

ちょっとホッとしたところ。

家でもしなければいけないのですが、したことをすぐ忘れてしまい、覚えている運動はごくわずか。

もう少し若いときはそんなことはなかったのにと。

悩ましいことです。