握力には自信があったのですが、散々の結果に。
それでは、２．開眼片足立時間 は？
左右それぞれ片足状態で何秒立っていられるかというもの。
目は開けたままで。
目をつむるより長い時間バランスを取りやすいそう。
まず手を腰に、右足を軸足に左足は軽く床よりあげます。
笛が鳴り左足を上げます。
時間が経過すると、少しずつ座っていく方が増えていきます。
今日は中々調子が良く、ほとんどふらつきません。
９０秒を過ぎたあたりで、私ともう二人のご婦人が頑張っています。
講師の方が、１０秒前からカウントダウン。
そのとたん、おひとりのご婦人が急にバランスを崩し脱落。
結果は、私を含め二人が１２０秒立っていることが出来ました。
しかし、良かったのはここまで・・・。
軸足を左に移し挑戦。
左足は残念ながら僅か１３秒でアウト。
左足は、中学生の時にかかとを骨折しその影響で足の筋肉が細いのです。
筋力が不足している状態の様です。
ちなみに、男性の平均値は１５～１６秒だそうです。