準備

この１週間、冬期練習のための練習方法の確認をしています。私がいなくても練習のポイントを理解しておく事ができるように、あらかじめ動きの確認をしておこうと思っています。

今日はタイヤ引きのためのタイヤを選手達に作らせました。昨年から使っていたモノが劣化して紐が切れたり、チューブがちぎれてしまっていたので少し時間をかけて修繕させました。自分達で使うものを自分達で製作するというのも大切な経験です。与えられるばかりではなく自分達で作り出す。こういう積み重ねでさらに成長してくれると思います。

私は女子の選手を数人連れて駅伝の試走に。明日駅伝が実施されるのでそれに参加する短距離メンバーと長距離を連れていきました。私は単なる運搬係だったのでかなり気は楽でした（笑）。それでも気になるので一緒にジョグで試走。案の定道を間違えました（笑）。基本的にコースも分かっていませんでしたし、選手に聞いたら地図は置いて来たというので雰囲気で進みました。折り返し地点を探してジョグをしていましたが、それらしきモノも見当たらず。歩いて来た他校の選手に聞いてみると「全く違う」とのこと…。危ない所でした（笑）。

そんなこんなで無事（！？）に終わって学校に戻り練習を見ました。ドリルとウエイトをやるように指示を出していたので。かなり負荷をかけてやっていました。メディ投げもこの冬の課題にしているのでしっかりとやらせています。瞬発力を高めるために全身運動と力の使い方を覚える。この辺りも鍵になると思っています。意識するポイントを繰り返し指示をして下半身で生み出した力をボールに伝える。繰り返していく中で少しずつ変化が見られます。大切ですね。

技術的な変化と徹底した身体作り。ここを支える「心」作り。しっかりとやっていきます。地道にやるしかありませんからね。顔付きが変わってきました。楽しみです。