カレンダーの今日の格言に書いてあった
「節度を知れば酒は妙薬」
これ、ほんとですかね。
そういえば、カンレはこの頃
夕食時に、お酒を８０ｃｃ～１００ｃｃくらい飲んでいるのです。
このところ、朝食と昼食は、カロリーとを気にせずしっかり食べて
夕食には、いつもの半分くらいの副菜と
ご飯は食べないで、お酒を少々飲んで・・・
そんな生活を１０月から始めていました。
確かに、これだけのお酒でも、食事の後は
冷えていた足の先まで、ふわ～っと温かくなってとっても気持ちが良くなります。
また、夜もよく眠れるようになったのです。
そして、空腹時血糖値が１００を切ったことがなかったのですが
１１月ごろから何年振りかに９８とか８８の数字が出るようになりました。
自分でも信じられない結果が出ていてびっくり。
１１月の定期検査のｈAｃも０.６ポイントも下がっていて
Drもびっくり・・・その訳を話したらDｒは
酒を飲んで血糖値が下がる？
「それはちがうでしょう～！」
ってことなんですけどね。
これ、自分流にあみだした作戦で実験中なので正しいかどうかは？です。
「昼間は、血糖値を下げる薬を飲んでいるのですが
夕食は、６時に食べて朝食は７時なので
１３時間も何も食べていないにも関わらす
薬が切れている時間（夜）に上昇、朝の空腹時血糖値が上がっている」
そんな、自分の状態を自覚していて・・・
何とかしなければ・・・と考えていたのです。
こういう細かい事って、人それぞれの習慣なので
名医でもわかってもらえないところかなと、思えて。
「お酒少々で、血液循環を良くして夕食を控え数時間後睡眠に入る」
そんな、実験を身体を張って試してみてます。(笑）（ちょっと大げさ？)
そんなことを考えていた矢先に、今日のカレンダーの格言でした。
「節度を知れば酒は妙薬」
あくまでも・・・節度を知れば・・・そこが難しいところなんでしょうね。
現に、お正月は食べたり飲んだり
お餅もいっぱい食べちゃいましたから・・・(*_*;
さて今後・・・どうなる事やら(笑)
こんなことも、ちょっと楽しみになってまいりました～(^O^)／
老いの体験も未知の世界ですから
興味津々（自分に）の今日この頃です。
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(チットの説はちょっとおかしいところもありますが、養命酒の存在から考えても血行寝つきには効果ありですよね🍀)クリンより🐻
おはようございます。
とっても気になるお話しです。カンレさんが実証されたこと、
お酒の種類はなんですか？
焼酎とかウイスキーなどの蒸留酒かしら？夫も血糖値が高いので参考にさせてくださいね😉👍
間違いない？チットさんも酒好き？共感して頂き、ますます親近感わいてきました。
若い頃、養命酒を夫が買って来てくれたことがあって飲んだ時もありましたが、あの香と言うか匂いと言うか？が、気になって飲めなくなっていました。
養命酒代わりと考えれば、妙薬確定ですね。
バラの花、ふふっ、ラッキーでしたね。
いつもコメントありがとうございます。
お酒は、日本酒です。
糖尿病には、焼酎とかがいいと言われていますが、私の場合、身体がフーっと温かくなるのは日本酒なんです。
いずれにしても、「節度を知れば」←これが問題なんですよね。
そして、今まで３食の中で、夕食を多めにとるのが習慣でしたから・・・朝、昼に一日の栄養を満たす生活に切り替えるのは、慣れるまで大変でした。
夫は、まだ夜型ですから私は夕食を半分残して朝食に食べるようにして様子見です。
何の資格もない私のいう事なので、ご主人の参考になるかどうか？ほどほどに参考にしてくださいね(笑)