買い出しに行ってきました
彼岸の入りしましたが、ムッとする暑さです ３０度
ジリジリカッカの３５度 ではありませんが まだまだ暑い
週末には 一気に気温が下がるという予報ですが、本当か❔
と思えます
今日は、昨日 人魚の全体像は出来ましたので
午後から海の岩を 植物で作る予定です
今日は、東京新聞記事より ご紹介します
自分だけは、転ばない、自分だけは、つまづかない
と思っている方 実に多いと思います
落とし穴は どこにもあります
日頃何にもしていないのに 筋肉維持できるわけがありません
しっかり、こつこつと運動することをお勧めします
ジムへ行かなくても 散歩できなくても 自覚さえ持てば
OKです(笑)
転びにくい体をつくる これ大事
ストレッチとバランス
たとえ転んでも 軽く済む場合もあります
骨折した、人工関節にした 手術した人が 皆バラ色に
成るわけではありません
やっぱり、骨切する前と手術する前の筋肉や生活がものを言います
どういう人が術後早く歩けるかというと
最初から筋肉がしっかりしている人 前から良く動いていた人
なんです
人工関節術をお考えの方は
そこのところを肝に銘じて 日頃の自分を思ってみてください
同じ顔の人がいないのと同様に 同じ骨格筋肉体つきの人も
いないという事
手術をしたから サイボーグになれるとおもうのは、間違い
とそろそろ 皆さんの中に 浸透してもらい思いです
秋はもうすぐ
夏バテしないように 体調管理なさって
今日も元気に過ごしましょう!!
『変形性股関節症に負けないでね』
