変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

すってんころりん

2020-06-13 12:46:39 | 日常生活

日常生活を送るべく、だけど、無理はまだまだできない!!
と言いながら、
昨日から、花押しのための準備(マット乾燥)、そして、お花をカッターで
少し削って、という作業がなかなか二日がかりで、
終わらない。
日常生活もむずかしい

本来ならば、今日13日土曜日まではリハビリを受けて
退院の目安の日と考えていましたかが…

睡眠.食事.運動(今は、リハビリ)の中の
一番大切な睡眠に支障が…
睡眠が取れていないと…フラフラして転倒の場合もありうる。


なかなか、正常な睡眠が取れず、サイクルもくるいまくり
昨日も細切れ睡眠になってしまった。2+2+1
受験生の様だ。

大失敗!!!

松原先生のサポート医師である主治医の女医さんに言われた。
皆さんより 余分に股関節の傷口を3針6月5日の日に縫っているので、
1ヶ月は、お風呂入浴は一番風呂 入浴剤禁止 プールも禁止
傷口からの菌が入らないように、ということ。で。

午前中にシャワー浴を
身体洗い終わり、最後に 夫が私のリンスのぬるぬるで
床が、滑りやすくなっているのだ 夕方、夫が浴室に入るときの1歩
で、滑ったら大変! と気をきかせたら…

大失敗、滑って 初めてお風呂場で 転んだ………
足が滑って お尻(両方の尻)でドスン

あぶないあぶない…
しばらくは立てなかった

神さま.仏さまのご守護をいただいて、
結局、打撲にもならず(夫を呼んで見てもらった)
大事には至らなかったが…冷や汗がたらーーーー


病院に逆戻りになるところだった

今になってもどうもない、大丈夫の様だ!!
退院祝いに頂いた 素敵なお花たち

胡蝶蘭.カラー.ひまわり.葉 を押しました。
残りは 花瓶に入れ直し



お花を見て 癒されています

皆様、梅雨時です。転んだ私が言うのもなんですが…
くれぐれも転倒注意!





         『変形性股関節症に負けないでね!』

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