ドクターQ＆A 高血圧

年明けから　体調も崩さず　風邪もひいていません
一度だけ　頭痛がしましたが、一度だけでした

節分も立春も過ぎ　辰年に入りました
辰年．巳年は私の天中殺なのですが、高島易断を見ると何の心配も
ないようで、まぁ、気にしない気にしない　に決めました
気持ちが大事と　７０年過ごして　経験しましたから
すべてなんちゃって(^_-)-☆大丈夫　と　です


今日は、東京新聞記事の続きから　ご紹介
雨です。。。止みそうですが、、。。。
深夜から雪の予報も　　寒いです

一昨年のブログ記事を読みなおしています
忘れていますねー
気をつけているのに💦

以下、昨年の２月初めのブログ記事からです


今日は、東京新聞記事からご紹介
私の持病ともなってきた　高血圧のお話が　
とてもわかりやすく解説しています
再確認にもなりますので、見てください




血圧をあげないための習慣　は、次回に続きます

くれぐれも体調崩さないように　ご注意くださいね💖






渡辺式ふくらはぎパンパン法とテニスボールほぐしとツボ押しは
じつさいにやってみました
気のせいでも　血圧下げたいです(笑)


涙ぐましい努力も効果がないとですね


体調管理して　元気に今日も　過ごしましよう💖


　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』