昨日午後４時間近く、休みなしで夢中になって次回作の花額
のための バラの組み立てを一生懸命やりました
マスクなしでやってしまったら・・・
夜１０時に寝て 深夜２時に目が覚めて 鼻が詰まった
花粉症の症状で 立て続けにくしゃみと咳が 一時間
その後 とうとう一睡もできず朝になってしまった( ;∀;)
マスクをしなかったことに 後悔
押花を始めて、花粉吸い続けているよねー
これからは必ず 花を触るときは マスクをしよう と本気で
思った
睡眠不足でフラフラしています
今日は、我が家の幸福の木 の花芽がいよいよ開花に向けて
成長始めました 見てください
どんどん伸びていきます
かわいいです!! 楽しみになっています!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
徐々に雲が優勢になってきました
ベランダのクレマチスの鉢がツルの割に 小さくなり強風の時に
倒れることが多くなりました
今、土を日光浴させて新しい栄養豊富な土を足して 二周り位
大きな鉢に植え替えしました
小さな鉢の中で 根がびっしり這っていて取れない
にっちもさっちもいかず・・・
鉢ごと大きな鉢に入れてしまいました( ;∀;)
育つのかなぁ❔
先日の『文化協会美術展』で 同じマンションの方お二方から
お褒めの言葉や気持ちのお菓子をいただいたので
ほんの気持ち のお返しを先ほど クリスマスバージョンにして
マグネットにデザインして飾りました
夫曰く なんて子供じみた だって こんな物でもかわいいよねー
昔から、両親に タダほど高いものはない
と教えられ ただで物を人からもらうことに 知らん顔できず
大きかろうが小さかろうが どんな時でも それなりに 返してきました
貧乏性 で いい顔しいー です
性格なので 多分 死ぬまで直りません
私は、押し花の先生曰く 人にすぐ何でもプレゼントする人
だと言われています
貧乏人ですが、、気前がいいのかも しれない(笑)
作っている間 楽しかった 私にとっては この時間が 素敵
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日もとても穏やかです
朝は、冷え込んで寒く感じました
空気が乾燥しているので、鼻がとても詰まっています
２～３日前から 下記のように 幸福の木に今年も花芽ができました
今日は、夫が仕事で 上からの構図での写真が撮りたくて
５６㎝の簡易脚立 簡易なのでつかまるところがなく
もしも転んだら と怖さがあり、なかなか足が 脚立の上で
またげず・・・
またぐ という動作をするのに 決心と覚悟がいりました
何とオーバーなですよね(笑)
それでも 決心したら何のことはない 無事にできました(笑)
今日の撮影です
もう、我が家の幸福の木 ４回目の花芽です
とてもよい香りがベランダ中 ただよいます
これから毎日観察して…楽しみです
以下、１９年１２月の記事から
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16年間 我が家のリビングの主のように観葉植物と、一緒に過ごしています。
その中の 一つ 『幸福の木』 今年で3回目 3回も花が咲きました。
普通は 1回咲くと 枯れるようで 我が家の木は 珍しい!!
しかも、昨年も咲き 今年も咲いた。
毎年咲いている!!
夜 花が咲いて 朝閉じます。
花が咲くと あまーーーい香りが リビング中 寝室へも香ります。
昨年 花芽ができて こうなりました。
幸せな気持ちになります!!
いつまで、咲いてくれるかなー
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日は快晴ですが、風が強いです
昨日は、快晴で風もなくとても良い一日でした
そんな日に 『きらら体操教室』開催できました
まさに、運動の秋なので 皆さんと頑張って楽しい一日に
しようと 思いました
昨日は、総勢１１人(しばらくご無沙汰の昨年から欠席している方へ
毎回メールしていますが、残念。１人も来れませんでした)
いつでもお待ちしておりますねー
いつものメンバー
１１月生まれの方のバースディソングをいつものように
手術をした方 していない方 それぞれです
手術をした方には、今まで使っていなかった筋肉を目覚めさせ
働くように そのためには 多少 筋肉痛という 痛みを
伴います がそれも 動かしてみないことには 始まらないので
加減を本人が 分かるようになるまで 根気よく 続けていくしか
ありません
その前に 筋肉を動かすことを 止めてしまい
いつもの使い方になってしまう方も 残念ながら 多いという現実です
そして、保存を続けている方は
使い過ぎや使い方が 偏っていないか❔ をご本人に
自覚してもらうことも 私の役目 と考えています
ですが、今までに 多くの保存の方々に 嫌がられて
会に来なくなったという ことも 経験しています
とても難しいです
そんな考えを普段持っている 私
保存の方は それなりに 途中で動きをセーブして
きちんと動かせないということもありますが
手術した方は 動くこと 筋肉を使うことに 恐さが
ある方も 稀にいます
昨日、けっこう 運動しました
自分でもやり過ぎた のでは と思うくらい
でも、朝になると なんともない 足と身体がしっかり
軸を作っている 自分の身体を確認できました
そんな時、心配していた お仲間の一人から朝一で
メール貰いました
今朝、歩いたら足にサポーターが巻き付いているかのような
安定感があり、びっくりしました。
昨日の体操のお陰ですね。
体操もやり方や量を間違えると翌日、変な筋肉痛がでたり
するので、ここまでは大丈夫とわかったので安心しました と。
術後１年 足を揃えて立つ(足グーにして あるいは 逆ハにして膝を
つけてまっすぐ立つということを いままでは長い間
股関節症のためできなかったから)
今までの使っていなかった筋肉と 彼女は 今闘っています
日々の正しい姿勢 重心のかけ方は ご本人が少しずつ
自覚して 確認して 行う という当たり前のことを 学び直して
います
一日やレッスン一回では 到底 マスターできません
だから、日常生活の中での 身体の動かし方が大切なのです
応援していますからね💛
というわけで、リラックス 力を抜く 軸を意識する
という体操をしました
その後、近くのKSPホテルで
マスクランチ 私もワクチン抗体ができましたので参加しました
１０人で会食
広いホテルレストラン会場で 多くの方が愉しく歓談していました
ランチなので 皆さん近くの会社員の方がほとんどなので６０分以内です
私たちも ほどほどに
しばらくぶりの皆さんとの会食
楽しくて楽しくて 嬉しくてうれしかった
おしゃべり たのしい
あまりの楽しさに 押花先輩チームがきららの一緒の木曜日
第二 第四 なので 左へ曲がる道を右に曲がって
押し花教室会場へ 行ってしまいました
行ったら 先生たちと 美術展の感想やら 先生のお話やら
そこからまた ２時間ノンストップで 話していました
あまり話して 興奮したのか なかなか寝付けず 夜中の２時
なりました
身体によくないよね(笑)
でも、ぐっすり ねたーーーって感じ(笑)
少しずつ少しずつ 当たり前のことが できるように
警戒しながら やっていこうと おもっている この頃です
季節の変わり目 ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
私、携帯電話
今もガラケー使用しています
ガラケーは、もうすぐ使えなくなる報道がずいぶん前から
流れています
ほとんどの周りの人が、スマホに替えました
ガラケー仲間だった きららの Kさん 突然３年使っていた
ガラケーが壊れて 四苦八苦のスマホへの移行の日々だと
先月のきららの時に 言ってました
私のガラケー
もう４年目 ある日突然壊れたら バックアップしていないので
どうしよう 状態ですが、、
スマホに替える気まったくなし
ガラケーが使用できなくという情報は ３Gの場合
私のものは 3Gではなく ４Gなので問題なく
使える
使えるのであれば ずーーーっと使い続けたい 気満々
なぜなら、パソコンがあるので 小さい画面で しかも
スマホ首 も心配されて スマホ目 も
私には耐えられそうにないから・・・なのだ( ;∀;)
ただ、壊れる前には 買い替えないとダメだよねー
とは思っている
スマホの寿命 ４年も５年も使えるの❔
決して安いものでは無いから そうそう購入はとは思う
ケチです(笑)
話せてメールができて乗り換えが調べられて ニュースも
天気予報も出て
それ以上 皆さん 何時間 スマホ見ているの❔
あっ、ゲームする人いるもんね
私、ゲームは一切しない 目が疲れて痛みが出る場合もあるから
なおさらしない
ファミコンの時代から 私の中でゲームはしていない
ゲームは 昔ながらの温泉宿のゲームコーナーのものだった(笑)
私、
インベーダーで終わった(笑)
きららのKさん スマホへの移行 のお話
明日 聞くの楽しみ(笑) 聞くだけで買い替えしないけれどね(笑)
明日もいい天気のよう
きららの皆さん 来てくれるかしら(^_-)-☆
ご自愛くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
１１/２日～７日までの『川崎区文化協会美術展』無事に終わりました
６日間で１００７人の来場者と閉会式で報告がありました
もっともっと多くの人たちに見ていただきたい、と３日の日
川崎駅(何人いるんだろう―ものすごい混雑、さすが１００万都市)
で祭日を楽しむ老若男女の大人数をみて…思いました
チラシ配りも 今やできない世の中に なっているし…
宣伝は新聞にも載りましたが難しいものです
私のマンションの階下に住む方(何人かの方々にチラシ代わりの
ハガキをポスト投函して 私の名前とメモ書きで お誘いしました
２人の方がお越しくださったようで その中のお１人
押花がこんなに素晴らしいものとは 子どもの頃にやった
新聞紙や本に挟んだ 押花しか想像していなかったので…
趣味の粋を越えている 芸術だね
と大感激なさって わざわざ 我が家まで そのことを
言いに 興奮冷めやらぬお気持ちで見に来てから４日目でも
さめなかった心を 伝えてくださった ことは、私の心のメダルに
なりました
自己表現 身体で心を表現する 創作現代舞踊 ダンス が
できなくなっての押し花での自己表現
私、とても嬉しかった!!
励みになる また、頑張ろう と思う
向上心を持ち続けることが 生きる力になります
ご縁を切らない でこれからも やっていこうと
昨日の搬出を お仲間とやりながら 沁みました
今日は、１週間の疲れが出て やる気が出ない モードに・・・
１０/３１日付 東京新聞 読者投稿記事をご紹介します
何気ない当たり前の日常生活 徐々に取り戻せつつありますが
元に戻らないこともあります
そんな中での ささやかな ふれあい いい感じ と思いました
元気にがんばりましょうね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日も関東圏は秋晴れです
暑くなく寒くなく とても過ごしやすいです
明日は、立冬 これからは、寒がりの私には工夫が必要になります
例年なら、暖房の部屋でぬくぬくとなりますが、第６波が
懸念される中では ドアも換気扇も窓も開けなければならず・・・
厚着とカイロが必須になるかも…
３日の日と昨日と知人.友人.そして舞踊家時代の生徒さんのママ
いらしてくれました
その方々のおっしゃったこと
もう、普通に歩けているね 手術して良かったね～
そして、押花のお仲間の皆さんと搬入作業ができてその後
ランチのために横断歩道を渡るとき 術前と一人の時は
必ず 途中での歩行はしなかった、、必ず 初めまで待って
それから、落ち着いて渡る でしたが、
皆さんと一緒に 小走りで速足で 渡れたことに
そーなんだ 普通に途中からでも渡れるのね～ と
思った
そのことは、大きな進歩 大きな一歩でした！
妊娠してママさん学級の時に知り合った 気の置けない友人
引っ越ししてしまい 疎遠になっていたが 昨年２月の
コロナ前に一度会い 今回また、わざわざ 来てくれた
同じ川崎市に住んでするのだけど 東西に広がっていて
離れている
年下の６０歳 今年還暦になったよ って言っていたが
足も達者で 若い若い
話がやっぱりとても合う 話が途切れない
何を話そうなんて 考えない
もっともっと 話していたい 帰りの時間が迫り
こんどは、彼女の家に遊びに行く 約束をして別れました
その彼女 皆さんにもお披露目した押し花小物を手渡すと
押花小物昨年もあげたのだが、
腕をあげて上手になった と言う
バレエの生徒ママ 皮膚科受診のため会えなかったが、
メールで 先生(もう教えてないのに 先生と呼んで
くれる)毎回 上手になっているね って書いてあった
素直に誉められて とても嬉しい
それでは、明日が最後の『川崎区文化協会美術展』へ
出品した私の額たち
カメラワークが悪いので 上手く撮れていない のですが
実物の方が断然よいです(と自画自賛 させてください(笑))
いよいよ明日は、搬出です
搬入よりも時間的には かかりません
車を出します
そして、そろそろ 足も疲れてきました
ふくらはぎの乳酸が自分でも感じます
来週は 予定が きらら だけなので、のんびりします
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日は、午後から皮膚科の予約受診です
なので、今日は 『川崎区文化協会美術展』へはお休みしました
２日の朝９時前に押花先生のお宅へ皆さんの額がお預けしていますので
車で取りに行きました
そして、お仲間のもう一台の方と 分担して車へ
運んでくださる先輩が１人いらしたので ご一緒に運び入れ
もう一台の方の車に先生
私の車に先輩を乗せて いざ、会場へ
会場で額を降ろす作業の方々３人が合流して せっせと車から
搬入口へ降ろし、会場の一番でかいカートを取に行ってもらう間に
私は、近くの駐車場へ入れに
そして、延々トイレへ行くのも水を飲むのも忘れるくらい
額の箱から額を出し 同じ種類わけにして 吊るしていきます
私は、もっぱら 吊るす場所への額の移動 と ステップに乗った
人に 地べたから上へ手渡ししたり その人の補助的作業
そして、名札をビスで止める 吊るせない場所は 専用のビスを
展示用壁にトンカチで打ち 額の後ろの紐をかけて まっすぐに
する、という作業
朝９時～ 全ての作業が終わったのは １２時３０分
疲れました
が、、、足股関節は なんともない
翌日の筋肉痛もまったくなし
人工関節にして５ヶ月 その効果が 目の当たりに
普通の人と 変わりません
ただし、ステップの作業をしていないので その階段昇降的
な作業の 繰り返しがどこまで できるのか という
ことの 人体実験❔ も来年してみないと 分からない
ただ、皆さん 私を気遣ってくれる ので
心は 穏やか だからこそ、足への影響も少なかったのでは
とさえ思います
そして、その後 先生の用事を待って ６人で近くの
ライオン へ ランチへ
ライオンと言っても だれも昼から 飲みません
コーヒーと ジンジャエルです(笑)
久々のお仲間とのランチ
ワクチンを打ったので 良いかなぁーと
４人掛けと２人掛けのソファーで 仕切りのアクリル板と空気清浄機
とマスク会食で ６０分以内で
その後、皆さんと別れて 本屋さんへ
今までの保存の時だったら まっすぐに帰り痛み止め飲んだり
寝込んでいたりしたものでしたが
余分にどこでも行けて
痛み止め いつ飲んだか忘れるくらい 必要なし
湿布も必要なし
私にとっては ありがたい 人工股関節です
手術のしどき も あったのかなぁー と思う昨今です
そして、翌日は 友人知人が旗日で見に来てくれるというので
受付をしに 会場へ
そのお話は また次にします
湿疹 また、悪くなっています
医師によく相談してみようと思います
『変形性股関節症に負けないでね!』
歯医者へ行ってきました
股関節人工術を受ける前の５月に歯医者へ行ったので
約５ヶ月ぶり
こんなに長く行かなかったことはありません
歯周病が進んでしまい 歯を３本も歯周病のために歯が
グラグラして抜いたので きちんと２～３ヶ月に一回のクリーニングへ
今回は、行こうと思ったら
コロナワクチンの副反応で(３９．５度の後の微熱が続いたことと
体力が落ちていての受診は良くないと思ったことでキャンセルした)ため
奥歯がぐらぐらまたしている❔
前歯の詰め物が欠けた❔
歯茎が腫れている❔
先生に抜かないとダメだ と言われそうでビクビク
先生もどんなにか私の歯と歯茎が悪くなっているのでは❔
とビクビクしていた と言われた
きちんと私の今の状態を説明してくれて丁寧に大丈夫
痛みますか 風いきます 倒す角度はいいですか
(私、吐しゃ癖があるから １８０度倒すと うっとなり
吐きそうになり あげくは それを飲みこんでしまう…)
全然 今の状態 悪くなっていなかった
痛くない 苦しくない 気持ち悪くない
我慢できる
このまま３ヶ月後でいいと
よかった〜
単純にとても嬉しかった
帰りにいつものスーパーで 買い出しをして ルンルンと
帰ってきたら
さんまを買ったのに 大根を忘れて また、買い出しに
足に問題がなくなったのでとても身軽
気軽にまた、行ってきまーす と言える
そんなことも 嬉しい〜 幸せ
明日の額搬入 頑張れそうです(笑)
『変形性股関節症に負けないでね!』
