ちょっと驚いたのが、P.74の「冷え退治」の項目。
これほど健康に気を遣っていて、努力もしている人が「冷え性」なの？？？
私の周りにも「筋金入り冷え性」を豪語している女性が何人も居るし、
フツーの人からも、私の薄着状態に「寒くないんですかぁ？ 信じられな～い！」
という質問は頻繁に受けます。
私に言わせれば、①早寝早起きで夜は良く眠る。
②ラジオ体操や自力整体で筋トレを欠かさない。（ミトコンドリアが多い）
③野菜スープや雑穀など、ヘルシーな食べ方
などを原則とした生活をしていれば、冷えは治る筈なんだけどなぁ～～と、
疑問に思った訳です。
朝の着替えタイムに乾布摩擦もやっていますが、これは
フツーの人には難しいらしいです。
早寝も、9時とか10時頃から面白いテレビ・ドラマが始まるとかで、難しいそうです。
（ビデオという文明の利器があるのにねぇ～～～）
ま、フツーの人には出来ないことをやるのが芸能人だそうですから、
十和子さんが、フツーの人のように冷えるのだ、、、ということが驚きでした。
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P.81 血液クレンジング
正しくは「オゾン療法」というそうで、
①100～500mlほどの血液を採取し、ガラス瓶の中でオゾンと反応させる。
②オゾン化した血液を点滴の要領で体内に戻す。所要時間は20～30分ほど。
③血液を戻す際に紫外線を照射するバイオフォトセラピー（別料金）も追加。
④費用は1回2万円～ （夫婦で月1回は通院だそうな）
初めて聞く（見る）美容法。芸能人は皆やっているのかなぁ？？
本当に効果があるのかなぁ？ 疑問符がたくさん浮かんできます。
ご参考まで。
