自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

水毒を溜めない人は美しい  朝井麗華・著  2015/1

2019-09-08 05:33:01 | 図書メモ


著者のタイトルは「経絡整体師」だそうです。
経絡は見えないし、触れないので非常に分かり難い東洋医学の概念です。
14本もの線が身体の前面と背面をクネクネ折れ曲がりながら交叉したりするので、
私は、自分では実感できません。
ただしタオ指圧で習った経絡体操は分かり易かったと思います。

この本では「水毒=腎経」ということで、一本に絞ってあるから
まぁ、そのくらいなら覚えられるかな?と思い、読み進めました。

以下、私の日常に取り入れられそうな面白技をメモします。
P.60 全身速攻むくみ取り 1分間逆立ち

  重力によって下に引っ張られているものを、ひっくり返すことで、
   (中略)むくみに即効果がある。内臓も定位置に戻せて、
   ポッコリお腹が解消します。

うぅ~む。本当かなぁ??と思いますが、
1分の簡単な投資で腹ペタになるなら、投資対効果はバッチリです。
ので、1カ月は実行するつもりです。


コメント
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