昨日の「スタスタ体操」は、youtubeで動画が見られます。
P.65 「アスコムチャンネル」で公開しています。
https://www.youtube.com/watch?v=wjx9UCU9B1E
おぉ～～、なんとご親切な！
これなら、しっかり観察して、かなり多くの人が正しくできそうです。
これ以外にも、有名タレントさんや、大学の先生のレクチャーが
たくさん出ていて、面白いのなんの……
元気体操グループへの指導を「出来るだけ楽しく、効果的に！」と、
常日頃思っているので、このサイトの発見は大収穫です。
ただし一般の視聴者さん達の場合は、「わかった！ 出来た！」の後、
継続できるかどうかが問題です。
常日頃、身体の使い方を研究している人たちは、
身体のパーツをどのように動かせば、どのような反応があるのか、
想像がつくし、再現することもできます。
それがない、初心者には、結構難しいことかもしれません。
我田引水のようですが、
月謝を払って、信頼できる指導者に習う・質問する・実践するのは、
結局は健康への早道なのです。
