バレリーナの美脚作りで、ゴルフボールを使う方法は、
私のブログで 2017-06-28にご紹介しています。
しかし、この本では、刺激の部位がかなり違っています。
P.157 足の裏の感覚の衰え防止には、
かかとでゴルフボールを転がすことがおすすめです。
かかとは足の裏の中で、最も脂肪の厚みがある部位です。
（中略）かかとの感覚を研ぎ澄ますことが大切
（中略）”えっ。足の裏をボールで刺激するなら、土踏まずでは？”
と思われるかもしれません。
けれど、実はそれも間違った健康神話なのです。
土踏まずは土を踏んではいけないのです。
かえって腹圧が下がってしまいます。
P.158 そんなわけで、テレビなどを見ながら、心地よい程度に、
好きなだけ、かかとでゴロゴロしてみてください。
足の裏の感覚が、だんだんと変わっていくでしょう。
10月にアメリカに行く友人に、向こうの足病医さんや、専門店の様子を
見てきてもらう約束をしています。解剖学的エビデンスが分かれば最高です。
それまでは、自分で、気持ち良く感じるケアを続けるのみです。
（間違っていたら嫌ですけどねぇ～～。でも、それは自己責任なのです。）
