魔女の一撃～～！

   やってしまいました！
「魔女の一撃」～～～～！

ようやく自分の時間ができたので、気になっていた家のことなんかをせっせとこなしていた二日間・・・、
カーテンを取り替えたり、プランターにお花の苗を植えたり・・・・、
久しぶりに、主人とランチに行ったり～～♪

が・・・、昨日の午後、お花の苗を植えて、鉢やプランターを動かしている時のこと、
樽型の大きい鉢を持ち上げようよして・・・腰を「ギクッ」！

「あっ・・・痛い！」・・・・と思ったのですが、片付けの途中だったので我慢しながら終わらせました。

さぁ、それからが大変！
身体を動かす度に「イタタタッ」・・・・（涙）。

6年半前にも、植木鉢を持っていて「ギックリ腰」になったので、重いものを持つときは気をつけてはいたのですが・・・・（汗）。

横になるのも痛い！

起きるのも痛い！

一歩動くのも痛い！

何をするにも「イタタタッ」・・・・情けない状態です（苦笑）。

前回のとき、「すぐに冷やすように」と、コンディショニングトレーナーの愚息②に言われたことを思い出し、腰に「アイスノン」を当ててサポーターでグルグル巻きにしての一晩・・・・少しは痛みが和らぎましたが・・・

私の姿・・・、
まるで「ドナルドのお尻」といっしょで、ぷくっ～～～きゃははは

と、笑えるほどに多少は回復してきましたが・・・・（苦笑）。

明日の予定はキャンセル・・・トホホ

ドイツでは「魔女の一撃」という「ギックリ腰」～～～まさに～～～実感！