血圧が落ち着いてきました

血圧を測り始めて2か月近くになります。

11月の血圧測定値は12月1日に書きましたが、12月に入ってからは(最高血圧の平均)

　　　　　　　朝　　　　　夜
01～05日　　　119　　　　119
06～10日　　　121　　　　126
11～15日　　　121　　　　122

こんな感じで120ぐらいからあまり外れなくなりました。
ちなみに最低血圧が65を超えたことはなくて、低すぎる感じなのです。

測るタイミングは
朝は起床直後で6時半から7時の間
夜は寝る少し前の10時半から11時の間

朝晩2回ずつ測り、2回目の数値を記録していますが、ほとんどの場合2回目には下がります。また1回目の測定値も以前は140以上がざらだったのですが、この頃では120台を記録することも珍しくなくなってきました。そして1回目と2回目の差も少なくなってきています。

私としては、年を考えれば十分な数値かな、と思うのですが、医学的には必ずしもそうではないようで・・・・

今年4月に高血圧の分類が変わり、家で測る家庭血圧の分類は以下のようになりました。

114 and 74mmHg以下　　　→　　正常血圧
115-124 and 74mmHg以下　→　正常高値血圧
125-134 and/or 75-85　　　　→　高値血圧
135-144 and/or 85-89　　　　→　１度高血圧
145-159 and/or 90-99　　　　→　２度高血圧
160以上 and/or 100以上　　 →　３度高血圧

これで見ると私の血圧は、正常高値血圧となります。なんですか、それは？？、まだ足りないのですか？・・ですよね。

ちなみに正常血圧とされる115未満を記録したのは、11月1日～12月15日の90回測定のうち6回。喜んでも次の回は上がってます^^;;;

血圧計を買って初測定の時は158だったので、上の分類では２度高血圧です。バリバリ高血圧患者ですね。

家で測るとこんな感じですが、数日前スーパーに置いてある血圧計で測ってみると、140を出してしまいました^^;;;

まあ、服をいっぱい着たその上からの測定ですが、素肌で測るのが最も低くなりますね。しかし差は日によってばらつきます。

近々特定健診に行くのですが、どんな数値になるのでしょう？

血圧に関しては、下げる必要は無いとの意見や著書も複数出ています。それらを目にするとウロウロするばかりですが、生活改善によって下がる分には下げておくのは、間違っていないと思います。

弁膜症経験者としては血圧が高いと弁に負担がかかるわけで、再手術のリスクが上がるのではないかと考えてしまいます。

今は飲んでいないのですが、以前β遮断薬が処方されていたのはそういう理由だと思います。