血圧がぐんと下がりました

12月25日の夜、血圧を測ると最高血圧が106でした。一瞬目を疑いましたが、これは記録なので写真を撮りました。


測り方がおかしい？
1発目なのですが、もう一度測ると2回目は115。間違いではなかったようです。
血圧計を買ってから100台は初めて。

家庭血圧を診察室血圧と比較するときは5プラスします。つまり家で測った106は、診察室では111と評価されるわけです。白衣分と言われていますが、実際は個人差が大きいです。

ちなみに今朝は2回測って2回とも120でした。←正常高値血圧
夜は119、診察室換算では124なのでこれも正常高値血圧になります。｢正常｣が付くだけ良いですよね。

114以下で初めて正常血圧になるのです。しかしこの年(60代後半)ではなかなかむずかしい。

でもまあ、だいたい120くらいで安定はしてきたように思います。しかし低い方はだいたい50台でたまに40台。最近すごく下がってきました。

以前は普通に60以上あったのですが、最低血圧は50～60歳以降は下がるものらしいです。

妻は私と逆で低すぎるくらいなのです。高くて100台後半、低いときは80台になったりします。私の減塩に付き合って血圧が下がってきたので、食事の味付けを変えています。

高血圧でなくても、減塩の影響はあるようです。