マイナス１０歳達成

ソメイヨシノなど一重の桜は散りましたが、
華やかな八重桜の季節を迎えました。
通勤途中にある、八重桜の若い並木も
こぼれんばかりに花の房を揺らしていて。



その並木の下をせっせと早足で歩き、
この頃では、建物の５階にある職場まで、
朝だけは階段で歩くようにした結果、
今日、体年齢が実年齢マイナス１０歳を記録。

体脂肪率も「隠れ肥満」の烙印を押された１年前から、
「標準のやや高め」で長らく停滞していたものの、
今日初めて、「標準」に到達。
うれしいな、やっと人並みになれました。

運動らしい運動は何もしてなくて
ただ、「たらたら通勤」を
「すたすた通勤」に変えただけ。
うっすら汗ばむか、汗ばみもしないか程度なのに、
それでも、歩き方ひとつでこれだけ違うものとは。

おいしいものを楽しむためにも
毎日の暮らしを楽しむためにも
まずは元気でいなくっちゃ。
「すたすた通勤」続けてみますね。