いわしの蒲焼

　　　　　　　　　　　　　　　　


なんかものすごく久しぶりに拵えた




根室産のいわし、背開きしたのを買ってくる

◆強力粉・サラダ油

◆そばつゆ・酒・醤油（同量）
◆きび砂糖

◆黒コショウ




朝昼兼用、たべすぎた


夜、麻婆豆腐の予定だったけど止めた