2004年に香港からニュージーランドに移住した西蘭(さいらん)一家。子育て終了、仕事もリタイア。好きに生きる記録です。
春はしっかり走れますように
と
9月末に願掛けしたとおり
変形性股関節症の痛みが出る
中、なんとか週1ラン決行
ホカロン(の類似品)のお世話
になるほど悪化した日もあっ
たので、週1でも相当嬉しい
(※実は月末にかけて再びホカ
ロンのお世話になりました😭)
体調を崩しかけてヒヤッとし
たものの、
1晩で復活したり
還暦も過ぎると体調管理が一
段とややこしくなってくる
垣根の剪定や多肉鉢の寄付も
それなりに進んで、これも春
という季節のなせる業なのか
暖かいと伸びるのが早いけれ
ど、こちらも外に出て対応可
それにしても伸びるの早っ💦
特に芝は驚くべきスピード
アメリカズカップはチームニ
ュージーランドが2回目の防
衛成功という史上初の快挙を
なし遂げ、3回連続勝利達成
それ以外では人に会う機会が
多い月で、出不精も外へ外へ
慣れないことをして
初めての
お宅で泥酔とか申し訳ない🥲
私には
女子会ぐらいが精一杯
(※女子友から
もらいました)
股関節痛で動けない日もまま
あったので
アクセサリー制作
が、思いほのか進んだ月に
どれだけ作って寄付したか数
えていないので自分でも不明
1日平均10点以上は作ります
寄付を続けつつも材料の仕入
れにもなるので、OPショップ
(＝チャリティーショップ)で
は積極的に購入しています。
新しい店も知って収穫大の月
11月は忙しくなるのが確実
体調を整え心してかからねば
💪💪
先日出かけた時「OP SHOP」
と書かれた小さな手書きの看
板を見つけ行ってみました。
OPショップは“Opportunity
Shop”の略称で、ほとんどが
慈善団体の運営するチャリテ
ィーショップです。イギリス
やオーストラリアでも同様
入ってみると小さな小さな店
ボランティアが2人いるだけ
でお客は私のみでした。OP
ショップボランティア歴18年
の私。他の団体であってもで
きる限り支援したいのです。
アクセサリー制作に再利用で
きそうなネックレス3本購入
この素材は以前似たようなも
のを入手したことがあった
もっと大きく厚みのある素材
ネックレスをばらしてピアス
にしたらどの寄付先でも即売
キウイ(＝NZ人)の💛を掴む色
なんだろうか？
チェーンに通して小さな留め
金で止めてあるだけの作りで
これを根気よくばらします。
ビーズやチェーンどころか
留め金まで再利用しちゃう
これもピアスに作り替えて、
すでに数点は寄付しました。
店のボランティアにも私がし
ていることを伝え、彼女はこ
のネックレスを気に入ってい
たので、またあの店に行く時
にこのピアスを寄付しよう
ビンテージ風な褪めた赤がキ
レイなこれもピアスにしよう
「ちょっと会えないかしら？」
先日、意外な人から連絡をも
らい会いに行ってきました。
彼女は何度もこのブログに登
場している11歳年上の元ボラ
ンティア仲間。遠方に引っ越
し、今はほとんど会えず、
こ
の時以来、半年ぶりの再会
あの時はご主人の肺癌を恐れ
ていましたが、最終的な病名
はCOPD(
慢性閉塞性肺疾患)
今は家の中を部屋から部屋に
移動するだけでも、机に手を
ついて肩で息をするほどで、
弱って痩せ細っているそう。
「食べられないし、摂取した
カロリー全部で呼吸している
感じ。見ていても気の毒よ」
約8年前の55歳直前に書いた
10年後のゴールデンエイジ
で、当時それを体現するよう
な10歳ほど年上のボランティ
ア仲間が3人いました。彼女
たち夫婦は全員60代でした。
消費や遊びの落とし子で、い
い物いい場所をよく知ってい
て、美味しいものにも目がな
く世界中を旅して、屈託なく
贅沢をしてきたような人たち
その背中を見つめていたい、
キラキラベビーブーマーたち
(※今頃クルーズ三昧だった
)
あれから8年も経たないうち
に2人がご主人を病で亡くし
いずれも子どもたちの近所の
リタイアメントビレッジへ。
(※1人は
入居。1人は
準備中)
3人の中でもキラキラの先頭
だったのが、この友人夫婦。
ご主人は一目で判る洒落者で
ガチなアートコレクター。ア
ートだけでなく、ファッショ
ン、クルマ、映画、建築、料
理・酒、音楽、旅行と語り出
したら切りがなさそうです。
2人が結婚したのも、エジプ
トに並々ならぬ興味を持ち、
1人でかなり旅行した友人の
話に最後まで付き合えたのが
ご主人だったからだとか
「あれだけ辺鄙なところまで行
って知識もあって」、合格💯
って、そのハードル高すぎ
そのご主人が今は飛行機に乗
るどころか、感染症対策でほ
とんど家から出られないとは
「COPDは良くはならない病
気で現状維持が精いっぱい」
と哀しそうな彼女とハグをし
「来年が2人にとって少しでも
いい年になりますように🙏」
と願いました。年内にまた会
えるといいけれど、どうかな
女子会で友人から聞いた話
かつての隣人の娘さんは軽い
知的障害がありました。高校
生になると勉強についていけ
なくなりました。母親の選択
は娘を特殊支援学級に入れる
ことではなく、退学でした。
娘のためにクルマ社会のNZ
で最も一般的な宿泊施設であ
るモーテルで清掃とベッドメ
イクの仕事を見つけ、まず働
かせてみることにしました。
(※こんなイメージの部屋)
学校の勉強で自信をなくして
いた娘さんは、きっちりベッ
ドメイクすることに喜びとや
りがいを見出し、生き生きと
働くようになったそうです。
長年勤めた挙句、そのモーテ
ルの管理を任せられるように
10室前後の施設ですが、お金
も預かれば、予約の管理もあ
ります。トラブルがあれば駆
けつけなければなりません。
しかし、客室管理で自信と手
応え得た娘さんは、立派にモ
ーテルの支配人としてやり遂
げ、独り立ちしたそうです。
「私が死んだ後も1人でしっか
り生きていってほしかった」
それが後日聞いた母親の本音
特殊学級で特殊な道を歩ませ
るよりも、本人が自信をもっ
てできることを見つけだし、
普通の人として生きていく。
もちろん給与も他の人と変わ
らず自立できることが大事
母親は障害の度合いからみて
それは可能とみていたよう。
愛とは信じることなんだと、
いつも思うことを再び納得
この話をしてくれた友人も親
族に同様の10代の男の子がい
ます。高校中退後はいくつか
のコースに通っているものの
父子家庭で父親は仕事に忙し
く無口。息子は長い時間を家
で1人で過ごし、心配とか。
「音感が良くて作曲もでき、
楽器さえいじっていれば飽き
ることがないの。なんとかし
てあげたいけどどうしよう」
彼にも自立の道が開かれるこ
とを、心から願っています🙏
息子たちと行こう行こうと言
いながら、なかなか実現しな
いので、先日夫婦で先乗り
パンミュアのフライドチキン
専門店
ピーチスホットチキン
同じ通りの別の場所にあった
店が大きな店舗に移り、週末
の行列は解消されたのかな？
ラミネートされたメニューが
アジアや日本やアメリカ風
キウイ(＝NZ人)はプラスチッ
クやビニールを排除中です。
ここはテネシーのナッシュビ
ル発祥のホットチキンこと、
ヒリ辛フライドチキン専門店
なんだそうで、独特の雰囲気
店全体がアメリカンダイナー
つまりかなり殺風景な食堂風
ハロウィンの蜘蛛の巣デコが
殺伐感に拍車をかけている
食事もアメリカンダイナー
ハワイで見るような赤いプラ
バスケット。チープさ最強
なぜこんなに洗いにくい柔な
容器をあえて使うんだろう。
メイン＋付け合わせが1つ選
べるので、コールスローにし
フライドポテトは追加で注文
ビッグダークの辛さは「中」
骨付きモモ肉が2本来るので
2人ならこれで十分でした。
NZで骨付きモモ肉を見るこ
とはまずまれで、そこに感動
日本のクリスマスみたい
メニューに「モモ肉＋ドラム
肉」と丁寧に部位で書いてあ
り、キウイも見るまでなにが
来るのかよく判らないのかも
トッピングのスパイスで辛さ
を調節しているよう。最強の
「ホーリークラック」は狂信
的レベルなんだそうです
ここはオーナーのグランマ秘
伝のレシピだそうで、確かに
簡単には真似られないかも
中はしっとりで美味しかった
意外な所で意外な異文化体験
今度は息子と来てみようかな
アクセサリーを量産していて
たまにやるのが自作のコピー
先日寄付した
コレが、すぐに
売れてしまったらしいので、
別素材で似たような物を制作
本人しか判らない類似度
インパクトのあるチャームも
雰囲気を真似て作りました。
夏らしい軽めで涼し気な配色
このクリアブルーのプラビー
ズはずい分前に
壊れたネック
レスとして預かったもので、
そのまま修理して返さず、い
ろいろ作って寄付しました。
その方が最終的な募金額が増
えるならば、なんでもアリ👍
(※
コレは1粒だけ使用)
今回で最後の4粒を使い切り
ました～(多分？)これもとっ
とと売れてくれますように🙏
3年前に今の家に越してくる
まで、庭には以前の家主が植
えた大きな古いレモンの木が
あり、たわわに実りました。
毎年これでマーマレード作り
無農薬なので皮まで安心安全
今の家にもレモンの木を植え
たのですが、まだ実は数個🍋
レモンの木近影＋
宅急便の箱
なので今はもらいもの頼み
友人の庭からの見事なレモン
他にもライム、パセリ、ブロ
ッコリーまでもらいました
「農家になれるよ」
といえるほど立派な出来栄え
(※友人夫婦は不動産開発業者)
ライムは完全種なしでカクテ
ルにはもってこい
なのかな
さっそく洗って切って並べて
アスパラガスも一緒に入れて
パニーニメーカーでお焼き
ほんのりの加熱と焼け具合で
オーブンベイクよりも野菜の
甘味が残るので、お気に入り
ビタミンCも残っているはず
焦げ目で見栄えはアレですが
(※ローストポークも地味💦)
塩コショウだけでイケちゃう
自然な美味しさが好きです
レモンとライムはマーマレー
ドに。他にもレモンがあった
のでこれで6リットルぐらい
先月作った10リットルが今年
最後かと思っていたので、空
瓶が十分あって良かったぁ
ただ今我が家には空瓶が皆無
愛情かけ流し
の家庭菜園の
野菜に勝る美味しさはなし
マーマレードは長く楽しめる
(※本当にこれで今年最後かな)
ありがとう＆ごちそうさま
朝起きると、長男の仕事部屋
のドアが観音開きの狭いルー
バードアに変わっています
「ど、どうしたの、コレ」
焦って夫に聞くと。
「キミ、ルーバー好きでしょ？」
(※仕事部屋のルーバー。長男
部屋は普通のドアの観音開き
で、非常に狭いニス塗り木製)
部屋の中もガラリと変わり、
長男のデスク以外、私たちの
家具が小さくなっており、電
動のこぎりか何かで丁寧に切
ったものを組み立て直し、見
事にサイズダウンしてある
「自分でやったの？」
「そう
」
夫はこともなげに言い、驚い
てそれ以上声も出ない「私」
寝ている間にこれだけの事を
どうやってやったんだろう
しかもプロのような出来栄え
「うちには電のこもないし💦
シューラックも半分になって
これから靴をどこに置く
」
状況の把握と分析、夫への驚
嘆と不信、何が何だかわから
ないまま破天荒な情報処理の
ために脳が高速回転するうち
目が覚めました
起きる直前に見ていた朝夢
「低血糖だ」
すぐに判りました。
睡眠中に低血糖に見舞われ、
それを回復させるために身体
がアドレナリンを出し、交感
神経が急激に優位になる中で
悪夢を見たり寝汗をかいたり
する症状で、首コリもあり。
糖尿病と無関係でも何らかの
事情で血糖値が下がれば、誰
にでも起きうる現象だそう。
ここ1年以上血糖値を見つめ
続けて判ってきたのが、私の
場合、朝4～6時頃の血糖値
が最も低く、その後も寝てい
ると今朝のように軽い低血糖
に陥ることがあるようです。
この場合の悪夢は内容ではな
く自分が「追いつめられる」
状況のことで、夫に罪はナシ
(※そもそもDIYしないし
)
起きた時は偏頭痛＋疲労感
という低血糖決定
の症状
1日の始まりとしては最低
糖質制限食で血糖値は安定し
ているものの、低血糖回避に
朝6時には起きて朝ごはんか
何かを食べるべきなのかも
(※猫の朝ごはんの時間です)
これは徹底的な生活の見直し
をしないと実現は無理です
糖質制限食をやめられないし
やるかな朝方生活、朝活
大げさすぎるタイトルですが
当の本人はまさにそんな気分
先週の火曜日の夜に久々の猛
烈な夜間痛で目が覚めた、今
年で15年目の変形性股関節症
2年ぶりに
ホカロン(の類似品)
まで出動し、家の中でさえひ
ょこひょこ歩いていました。
試しに近所を散歩してみたり
ダンテスの帰り5km歩いたり
徐々に回復してきて、とうと
う昨日いつもの8kmコースへ
1.5kmウォーク＋6.5kmラン
計8kmのハイブリッド走行
夜間痛もなく今日も普段通り
私の場合、股関節痛とランは
無関係というのが15年の知見
ともあれちょうど1週間で復活
できて万歳💃ぎっくり腰だっ
た夫も4週間ぶりにゴルフに復
活できてルンルン🕺な日々⛳
いつでも、いくつになっても
健康第一だとつくづく思う
ファロのアスパラコーナー
思わずパケ買いしそうですが
家にまだあるのでパス。旬の
アスパラは切らせられません
ウェリントン冬の時代という
記事を上げてから3ヵ月未満
とうとうNZ政府は今日、ウェ
リントン市政に実質的な介入
を行うことを決定しました。
ウェリントンといえば首都。
NZの顔というべき自治体が、
ただ今財政的に火の車。ウェ
リントン空港の34%権益を2
億8,000万ドル(約250億円)
で売却して赤字の穴埋めをし
ようとするなど市政が暴走
(※ウェリントン空港)
トリー・ファナウ市長は2022
年の当選時には初のマオリ市
長として華々しく報じられた
ものの、極左の政治信条や財
政運営の甘さから市政は混乱
(※
ウィキペディアより)
自身もアルコール依存症問題
を抱えて無銭飲食をしたり、
「私を誰だと思ってるの？」
(「兵庫県知事!」とツっこみ
)
と店のスタッフに絡んだり。
さらに、年収が19万ドル(約
1,700万円)ありながら、住宅
ローン返済のために自家用車
を手放すなど、首長としての
資質が疑われる言動が、たび
たび繰り返されてきました。
すでに経済的に疲弊するウェ
リントンの傷口を広げるよう
な、市民への財政負担計画も
あり、信用格付けが下がりで
もすれば借入負担も増大し、
国に泣きつくのは時間の問題
危機感を募らせた国が介入💪
ファナウは続投に意欲満々💪
閣僚としてこの非常事態に立
ち向かうのが、シメオン・ブ
ラウン自治相。弱冠33歳で当
選3回という国民党のホープ
ファナウの40歳も若いけれど
ブラウンはその上を行く若さ
これから国のアドバイザーを
指名して市政に送り込むこと
になりますが、こんな事態は
移住後20年で初めてのはず。
ブラウンは若き日のビル・イ
ングリッシュ元首相を彷彿と
させます。クリスチャンとし
て宗教色があるのも似てる
閣僚たちが堂々と「修羅場」
と断言しているウェリントン
市民でなくても早く落ち着い
てほしいと心から思います。
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下さった方々に感謝します。
いつでもご自由にご覧下さい
新居に引っ越した次男とGF
ちゃんがニワトリを飼いたが
っているという話を友人にし
たところ、彼女は鶏飼歴あり
(※塀も門もあり飼える環境)
というかご主人が4羽の鶏を
マイ・ガールズ🐓🐓🐓🐓
と呼んで溺愛していたそうな
2人は生粋のウェリントニア
ンで、泥臭いことはまったく
しなそうな洒脱なカップルな
ので、これには驚きでした
スクランブル
ポーチ
フライ
ビッグガール
朝ごはんメニューがそのまま
3羽の名前というこのセンス
ビッグガールだけはひと際大
きく、夜は残り3羽がくっつ
いて寝ているのに、ビッグガ
ールだけは離れた所で悠然🐓
ある日「2羽が脱走してる」
(※写真はイメージ
)
と近所の友人から連絡があり
回収して両脇に抱えて帰って
来る途中お向かいさんに遭遇
「私ってレミュエラに住んで
ると思ってたんだけど～💦」
高級住宅地らしからぬ光景に
大笑いの巻だったそうです。
自分で飼うわけじゃなくても
今から楽しみ
放し飼い卵が
食べ放題になるんだろうか。
親にもおすそ分けしてねぇ🙏
スペインのバルセロナで開催
されていた第37回アメリカズ
カップがチームニュージーラ
ンドの2回目の防衛成功で幕
おめでとう＆ありがとう
アメリカズカップは1851年に
始まり今も続く世界最古の国
際スポーツ競技で、1896年開
始のオリンピックより古い。
173年の歴史の中でNZは初め
て2回の防衛に成功し、3回連
続で純銀のカップ「オールド
マグ」を手にする快挙を達成
(※写真は2017年の優勝時)
今回の挑戦艇はルイヴィトン
カップで初優勝したイネオス
ブリタニア。イギリスが挑戦
権を得たのは60年ぶりのこと
「173年間待ち続けた勝利」
と言われたものの、結果は7‐
2でチームニュージーランド
圧勝。力の差は歴然でした。
33歳の若きヘルム(艇長)ピー
ター・バーリングがクール
イネオスの47歳のヘルム、
ベン・エインズリーは神経戦
でも歯が立たなかったよう。
開催地は勝者が決定できるの
で、今回あえて自国ではなく
バルセロナを選んだことで、
チームを率いるグラント・ダ
ルトンCEOはずい分非難され
ました。しかし。巨額の資金
が必要な競技ゆえ、自国でス
ポンサーが見つけられない小
国NZとしては、商業的な成功
が見込めるアウェイで防衛し
続けるしかないのか
早くも
第38回目の開催地が話題に。
今回の時差は12時間。さすが
になかなか起きていられず、
昨晩も夜中の1時半過ぎまで
がんばっていましたが、レー
ス時間の延期であえなく断念
2017年大会(バミューダ)
2021年大会(オークランド)
2024年大会(バルセロナ)
次回も再びオークランドで🙏
血糖値対策のための真剣な糖
質制限食を始めて1年2ヵ月
食には元々ストイックなので
「コレがダメ
」となったら
割りとスパっとやめられる方
1年2ヵ月経ち今日ほぼ初めて
「ピザが食べたいような」
と思ったのには自分でも驚き
これまでもたまに食べていま
すが(私に付き合う夫も大変)
今日は自分が食べたかった
「それならば」とやって来た
ダンテスのイーストリッジ店
テイクアウトが多いせいか土
曜日だというのに席があり、
ガーリックブロッコリー
本気の盛り具合です
トリュフのアランチーニ
そしてクイーンマルゲリータ
ここはサワードウのピザ生地
が有名で数々の受賞歴があり
オークランドNo1の呼び声も
念願のピザでいつもは1、2片
なのに今日はしっかり半分こ
糖質制限食を始めて初めて🍕
せっかくなのでティラミスも
糖質制限のまったくない食事
その分、帰りは5kmほど歩い
て帰りました
(夫はクルマ)
これで食後2時間後血糖値は
9.3(167)の『境界型』
今日はワインを飲んだのに食
事中の水をうっかり抜いてし
まい(いつまでたっても習慣化
しない
)、
飲茶の失敗と同じ
しっかり水を飲んでいたら、
もう少し良かったのでは
でも徒歩で帰るのは必須かな
(👆全く苦ではないのですが)
ということは日の長いサマー
タイムの時期しか来れない
ピザへの遠い道のりが続く
股関節が痛み出すと、冷えは
厳禁
外でガーデニングなんてもっ
のほかで、家で保温しながら
ひたすら大人しくしてます。
それがまったく困らないのが
隠居のいいところ
どっかり
座り込んでアクセサリー作り
預かっているものをどんどん
リメイク。多少手間がかかる
ものでも時間があるのでOK
店頭に置こうとして値段を付
けた形跡のある、かなりくた
びれたブレスレット。変色し
た金属にかつての愛用ぶりが
でもこれを売るのは大変かも
ビーズ3つを再利用し手持ちの
材料を足し、留め金もプラス
これは4ドル(≒360円)で購入
古いネックレスなのですが、
チャームを外して無限ピアス
最終いくつできるんだろう
これが売れていくんだから、
寄付でも笑いが止まらない
リングももちろん、再利用♲
根を詰めていると痛みも忘れ
養生もまた楽しからずや
火曜日の夜、股関節の痛みで
目が覚めました。起きてしま
うほどの夜間痛は久しぶり
月曜日には8km走っていたか
と思うと、スゴい落差です
昨日は家に居る限り小麦の入
った
ヒートバッグをレンジで
チンして温め、股関節に当て
ていました。これでかなり楽
(※ウィート(小麦)バッグとも)
しかし、今回は厄介な感じで
夜にホカロン(の類似品)出動
行った店にホカロンがなく、
たまたまこれにしたのですが
熱くなりすぎず、なかなか👍
最後に使ったのが多分
この時
2年以上ホカロンのお世話に
なっていなかったのかと思う
と、ちょっとホっとします。
今回は現状では痛め止め不要
昨晩は平坦な道を選んだとは
いえ、夜散歩にも行けたし
(※今日は痛みが強く断念
)
股関節に不具合が出てから早
15年。普段は違和感があって
も痛みがない状態をほぼ保て
ているので、このままいける
ことを心から望んでいます。
今日は満月
星に願いをじゃなくて、
月に願いを🙏
明日には痛みがなくなって、
元気に出かけられますように
来週には走っていますように
