天候に振り回された2月

2月はオークランドだけでな
くNZ北島の広範囲で、1月
に続いて大雨になりました。


オークランドは2月だけで月
間平均降雨量の4倍が降った
そう。コロマンデルやホーク
スベイではインフラの寸断と
いう深刻な被害が出ました。

(※倒壊した公園の大木)


サイクロン・ガブリエルは長
らく語り継がれる名前になる
のか、今後ますます多くの超
大型サイクロンに見舞われ、
その出発点に過ぎないのか。

(※当局が3日分の水や食料の
確保を呼びかけ、空になった
スーパーのパンコーナー)


しかし、その後の被災地支援
や募金では、コロナで誕生し
た500万人のチーム復活を感
じる一致団結ぶりでした👍


個人的には悪天候の合間を縫
ってよく走り、夜散歩に励ん
だ月でした。ストレスや心配
は走って解消が手っ取り早い



節分、私と長男の誕生日、夫
の誕生日と祝い事が続けども

(※お取り寄せの恵方巻)


私の誕生日旅行で出かけたウ
ェリントンは、サイクロン接
近のため予定を切り上げ帰宅



天候に振り回され被災地の状
況に心を痛めつつも、以前の
知り合いの女子会に参加する
ことになったのは小さな朗報


All's Well That Ends Well
(※終わり良ければすべて良し)


ウクライナに1日も早い和平を🌈

タニタさん、厳し～いシリーズ

健康観察ブログと化しつつあ
りますが、自分の健康や身体
といえども客観的に見ている
とけっこう面白いものです。


例えばお馴染み体組成


【体脂肪率】
1月


2月

改善


【内臓脂肪レベル】
1月


2月

改善


【推定骨量】
1月


2月

変わらず


【筋肉量】
1月


2月

ほぼ同じ


【基礎代謝】
1月


2月

やや低下


【体重】
1月


2月

減量


数字は概ね改善しているのに


【体内年齢】
1月


2月



これだけはしっかり1歳上昇
それは体組成計が生年月日を
知っているからでしょう


タニタさん、厳し～い(笑)💦
シリーズ、61歳も継続中

DIY血圧対策

長年の高血圧が改善して一時
は3種類飲んでいた降圧剤が
ついに1種類になりました。


それでも在宅の時はマメに血
圧を測るようにして、いつ、
何をしているときにどうなる
のかを見つめ続けています。



しかし、午前中は高めで午後
は低めになる以外、これとい
った変化は感じられません。



特に夜は低めのことが多く、
身体が上手くリラックスでき
ているのかな、と思います。



それでも夏が終わり気温の低
い日が増えてくると、若干高
めになってくる気がします。



やはり血管、筋肉、関節など
は気温が下がると、硬くなっ
てくるようで要注意ですね


あと調子に乗って元々好きな
塩分強めの食品(チーズや漬物
類など)を摂取し始めたものの
これも夏ほど汗をかかなくな
る中で、控えていかないと💦



DIY血圧対策が続きます💪

スムージー生活2ヵ月

今年に入り、高血糖対策にな
るかどうかを見極めるため朝
のパン食をスパッとやめ、長
年続けていたスムージーボー
ルのブランチに戻しました。



再開に際してビーツも重視し
赤いきつねはビーツ入り



緑のたぬきはほうれん草



どっちも混ぜた茶色のは、そ
れはそれは食欲をそそられな
い色ながら、味はばっちり👍


外食しない限りは毎日継続中


どれであってもナッツ類など
毎日20種類以上の食材を使っ
て作っているせいか、日中果
物を食べる程度で、これで夜
までもつのは自分でも不思議


体重もほぼ変わらないか若干
増えたぐらいで、55㎏を切る
か切らないか。これは夏場は
よく歩き、今年は走ってもい
るので筋肉増の関係かも


肝心の血糖値は次の血液監査
が3月なので、それまで不明
改善しているといいなぁ🙏


今の問題は外でのブランチ


血糖値の上昇を抑える野菜か
らゆっくり食べ始められずに
いきなりクロワッサンやサン
ドイッチといった炭水化物中
心の食事を始めるのが、だん
だんキツくなってきました💦


炭水化物の消化に時間がかか
るのか胃もたれ感があり、食
後にボーっとする感覚も不快
に感じます。肉類は案外OK


胃袋が小さくなっただけでは
説明できない食生活の変化


家にいる限りは問題ないので
すが、会食や旅行中は選択肢
が限られるので注意が必要。



サラダのあるカフェが貴重に

(※いずれもチーズ工房と日
本語で呼んでいるラトリエデ
ュフロマージュのサラダ🥬)


長年の高血圧もなんとか自力
で退治できたと思うので



血糖値もなんとかしよう💪

850ⅿ進むのに30分

次男(25歳)が朝のラッシュで
850ⅿ進むのに30分かかった
とトホホのホ💦

GPSでは10分の表示だったの
にまさかの3倍かかったそう。
歩いた方が断然早いよ～


通勤だけでなく親が子どもを
クルマで学校に送迎する習慣
の国(学区が広すぎて歩けな
いという事情もありますが)


人口増にインフラが追い付か
ず、渋滞は悪化の一途です。


コロナのステイホームで通勤
から解放されていた人たちが
続々職場に戻りつつあっても
恒久的に戻らない人たちがい
るにもかかわらずこの悪化


通勤、物流、仕事での移動、
本当に大変で、その分のコス
ト増がさらに物価に反映され
インフレを押し上げる悪循環


今回のサイクロン・ガブリエ
ルの被災地はもちろん、全国
規模の恒久的道路網の見直し
は急務。ときどきで変わる政
権にもブレない、抜本的な道
路行政の改善が待たれます。


と言っている矢先にオークラ
ンドは再び大雨で洪水被害も
出ています、被災したばかり
のコロマンデルやホークスベ
イに大きな二次災害が出ない
ことを祈るばかりです。本当
に呪われたような大雨続き

(※また、アメだニャン)

夫57歳

今日で夫が57歳になりました。
Happy Birthday


シンガポールでお互い知り合
ったとき、私28歳、夫24歳


意気投合して1年未満で結婚
したとき、私29歳、夫25歳


資産形成に乗り出し最初の家
を買ったのが私30歳、夫26歳


大きな借金を背負いましたが
2人の金銭感覚をすり合わせ
るには最良の方法だったかと


『借金はかすいがい』
は大きな教訓になりました。


そしてさらなるかすがい誕生

(※2001年の子どもたち初NZ
この旅行で移住を決意)


気がつけば、息子たちがこの
年齢に差しかかってきて
長男は29歳次男は25歳
(来月には26歳になります👆)

こんなだったのに。2002年


夫が彼らの話を聞きながら、
盛んに当時を懐かしがる気持
ちがよくわかってきました。


仕事に、ゴルフに、旅行に
趣味のNZ航空のマイレージ
の最速収集方法の編み出し
とその計算に、勤しんでね😉


この流れで私はクレカの家族
会員を離れ、自分でクレカを
申請することになるらしい。


57歳を存分に満喫してね⛳

新しい女子会

英語でも日本語でも便宜的に
フレンドとか友人と言ってい
ても、心から友人だと思える
人はいったい何人いることか


人付き合いに関しては徹頭徹
尾、人数より質の人なので、
自然に数が限られてきます。


そして友情は愛情と一緒で、
授かるものだとも思います。


なので私には質より人数のネ
ットワーキングは無縁です。


週末に以前のボランティア先
でも今のボランティア先でも
一緒ながら、働く曜日が違う
ため会う機会のない思わぬ人
から連絡があり、初めて彼女
の電話番号📱を知りました。


彼女が以前のボランティア先
の仲間と毎週女子会をしてい
るのを思い出し、彼女に会う
のを口実に行ってみました。


集まったのは6人。全員以前
のボランティア先で言葉を交
わしたり、一緒に働いたりし
たことがあり、うち3人は今
のボランティア先でも一緒の
仲間。懐かしさでいっぱいに


個人的に話すのはほぼ初めて
の2人も含め、以前のボラン
ティア先という共通の話題も
あり、話が弾みに弾んで毎週
出席しようと思いました。


80代2人との3人女子会もも
ちろん続けますが、あちらは
今や月2ペース。もうひとつ
は年6ペースなので、もう少
し身近に会えるのはいいかも


さらに今日のメンバーは82歳
が最年長で、平均70歳前半。
やや歳が近いかもしれない


久々に友情を授かったかも
これから何度も何度も会い、
ともに語り、ともに笑い、長
い長い時間を一緒に過ごして
息長く育んでいきましょう。


1人から勧められた本はぜひ
読んでみようと思いました。

The Bookseller at the End of the World


『地の果ての本屋』なんてタ
イトルとこの表紙だけでも、
ヤラれちゃいそうです～

1月の全国平均家賃

トレードミーの調べによると
1月の全国の平均家賃は前年
同月比4.4%、金額にして週
25ドル値上がりし、週595ド
ル(約5万円)になったそう。


平均とはいえ月20万円以上


オークランドは伸び率こそ全
国平均を下回る3.3%だった
ものの、金額は630ドルとウ
ェリントンの660ドルに次ぐ
高さで、3位がタウランガな
どベイオブプレンティーに。


家賃の安さを求めて人が移動
するのと、供給量の少なさ、
政府の賃貸物件への規制強化
等で地方の上昇が顕著です。
ノースランドの16%上昇に次
ぎ、タラナキは13.7%の上昇


オークランドなど都市部では
アパートメントの供給が急ピ
ッチながら需要が追い付いて
いない上に、今回の水害被害
で需要が一段と上がりそう💦



政府の規制強化で賃貸物件の
数が伸び悩んでいるのも値上
がりの大きな原因でしょう。

年間わずか1%の増加。需要
があっても増えないのが問題


大家が売却して誰かがマイホ
ームとして購入する例が、特
に小型物件で多々ありそう。


次男(25歳)宅も元は賃貸物件
でしたが自分たちで住み始め

今の流れの典型かもしれない


でも理由はベスなんですが



金利はまだ上昇局面にありそ
うながら、賃貸市場の逼迫が
契機となり、下落が続く住宅
市場がゆるやかに底入れして
くるのではないかと見ていま
すが、高金利、高インフレと
いう厳しい状況も続きそう。


家賃や住宅ローンは家計の最
大の負担だけに、大変です💦

糖質制限でもうどんワークス

久々にうどんワークスへ


いつも混み合うのに外で待っ
ている人がおらず、「もしか
したら」と期待したら最後の
2人席ゲットというラッキー
(※その後は外で待つ人多数)


最近、血糖値対策の糖質制限
がすっかり定着していて大好
物の麺やパスタから遠のき気
味。久々のご褒美的うどん


まずはうまみキャベツから
おかわりしたくなる美味しさ

食物繊維たっぷりの野菜から
食べて血糖値の上昇を緩やか
に、というのは長年の習慣。


華やかなお刺身



揚げ出し豆腐と絶品豚角煮

この順番は本当にありがたい


私はいつものきつね



毎回あれこれ試す夫はかけで



美味しそうだけどナゼか温か
い方が好きな私。コーヒーも



リアルでは今日も朝から1日
ボランティアでフル回転
3日連続出勤でマシンと化し
てあれこれやっていました。


寄付も売上げも増え、ありが
たい中、作業が猛烈に増えて
ボランティアたちも大忙し💦


冷房がなく時には蒸し風呂の
ようになる倉庫での作業も多
く、脱水しないよう水を飲み
飲み作業に没頭してました。


それでも冬物衣料が売れ始め
暑くても励みになります


9時まで1時間ぐらいの夜散歩
が最高に気持ちがいい季節

ボランティアの週末

週末はがっつりボランティア
でした。閉店間際に70代と思
しき女性が、「リネン類を寄
付したい」と申し出てくれ、
駐車場の彼女のクルマまで取
りに行くと、ステーションワ
ゴンいっぱいの寄付の品々。


どれも綺麗に畳んで袋や箱に
入っていて、ここまで用意す
るのがどんなに大変かわかる
だけに(逆にそれを全部出し、
値段をつけて棚に並べる作業
をしているので)感謝の気持
ちでいっぱいになりました。


「ありがとうございます。お
客さんには水害被害に遭った
人もいるので助かります。」


と言うと「本当にお気の毒す
ぎて言葉にならないわ。」と
彼女が言い、お互い見つめ合
うだけで涙が出そうでした。


「数百ドルもしかしたら千ド
ルの寄付になるでしょう。」
「日曜日にまでボランティア
をしてくれてありがとう。」
お互い感謝して別れました。


帰って来たら通信社のサイク
ロン・ガブリエルの被災者支
援クラウドファンディングが

再々目標の300万ドル突破


やってくれるよね、NZ

2.5億円以上です💸


今はここまで来ています。



有力紙ヘラルドが赤十字と組
む募金は400万ドル突破で、
合わせて6億円以上の募金額


被災者に直接役立っている、
使い方の「見える化」が進め
ばもっともっと集まりそう。


それには現場の努力と被災者
の情報発信が要になりそうで
ギズボーンはSMSだけでも復
旧しつつあり、がんばって🙏


連絡がつかない3,000人以上も
早く消息がわかりますように


今日は夏が戻ってきたかのよ
うな暑い日で、夜散歩最高



でもだんだん陽が短くなって
いつまで歩けるかな～

と毎年この時期に思います
(※夕食を早くすればいいので
すいが、なかなかできない)

耳順を過ぎて

「オバちゃんとこに行く？」
となったら、我が家の食堂と
化しているスージョーホエ
最も通い詰めている上海料理


オバちゃんとは私より確実に
若い老板娘(女将さん)のこと


まずは夫が死ぬ前に食べたい

小籠包


珍しく麺ではなく宮保鶏丁飯



いつもはこうなんですが



そして初めて頼んだ一品

干し豆腐、ピーマン、搾菜、
枝豆、細切り鶏肉の炒め物


大好物のテンコ盛りだったの
ですがさすがに2人には多く

持ち帰りの紙の容器をもらい


こんなにちょびっとながら、

「スープにしなさいよ
2度美味しいんだから」


とオバちゃんに言われながら
持ち帰りスープにしました。

(※ジャガイモの細切り追加。
搾菜とジャガイモが合う)


これがなかなかに美味しくて
人の勧めは素直に聞くものだ
60歳の耳順を過ぎての実感

愛は行動

サイクロン・ガブリエルの被
災者支援クラウドファンディ
ングが半日で100万ドル突破
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸



と昨日言っていましたが、今
日目標金額が200万ドル(1.7
億円)に引き上げられ再突破

(※赤十字の募金も急増中)


万単位(85万円以上)の大口も
出ていて(金額非公開も多い)
金額の上昇💸が速い、速い

この「見える化」はクラウド
ファンディングの真骨頂かと


募金に添えられるみんなのメ
ッセージがまたいいのです。
「地球の裏側から」
「去年訪ねた美しい国へ」
「被災者に愛をこめて」
「海外の被災地出身者より」
「日はまた昇る」
「いつも思っています」
「給料日になったらもっと出す」
「みんながついてる！がんばれ」
「他にも息長い支援を考えよう」
「全国がついてる。再建しよう」
「ラブ＆ハグ🤗」
「もちこたえろ、ホークスベイ」


こういう展開を目にするたび
愛は行動だと思い知ります🌹


「お気の毒」「かわいそう」
と言っているだけでなく、と
っとと動き出すキウイの機動
力が好きで見習っています。


さっそく見つけて来たのは被
災地ギズボーン産のリンゴ🍎

被災前に出荷されたものでも
(ただ今、半島のギズボーンは
陸路を断たれ陸の孤島です)
気持ちだけでも。一番好きな
ロイヤルガラ種。美味しい


今日初めてレッドステッカー
が貼られた立ち入り禁止の家
を見て、言葉もありません。



自分の家なのに立ち入り禁止

このまま取り壊されるのか
土地は国が買い上げることに
なるのでしょう。辛い現実。


今日は「西蘭花通信」も更新
よろしかったらどうぞ。

ガブリエル後の風景

500万人のチーム復活

新型コロナが始まった2020年
に誕生した500万人のチーム

人口500万人の国の一致団結
(※当時の新聞の一面)


復活しました

チームは再び立ち上がった
🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️
🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️
🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️
🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️
👩‍🦼👨‍🦼👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃‍♂️💃🕺🚶‍♀️🚶‍♂️🏄‍♂️🏄‍♀️


今度は50年に一度かそれ以上
と言われる超大型サイクロン
ガブリエルの被災者支援に


通信社スタッフが昨日始めた
クラウドファンディングが、
今日あっさり100万ドル突破
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

(※100万ドルは約8,500万円)


他にも赤十字やいろいろな慈
善団体が募金を受け付けてい
ますが、やはり総額がリアル
タイムで見られるクラウドフ
ァンディングの機動力は強い


さらに心強いのはその募金額

1万2,000人弱でこの額なので
平均募金額は7,500円弱に相当


みんなが身銭を切っている証
拠の本気の支援ぶりがスゴい
うちもここで募金しました。


特に甚大かつ集中的被害を受
けたホークスベイやギズボー
ンは一大農業地帯。これから
旬を迎えるリンゴなど果物や
他の農作物が市場で出たら、
みんなでドッと買いそう
(※多くの生産者が大半の収穫
を失ってしまったようですが)

(※🍎は来月から出回るのに)


ホークスベイはラムやワイン
の産地でも知られています。



ギズボーンはリバーシティー

今回は逆に豊かな水が仇に


ぜひ大手スーパーなどで被災
地産フェアをやってほしい


買って応援、食べて応援、飲
んで応援🍷もあるあるか(笑)


これを書いている間に募金が

9,000万円突破。今夜で1億か


これからの時間帯は海外の
キウイ(NZ人)やオージー(オ
ーストラリア人)にも期待🙏


みんなでがんばろう

ホークスベイの爪痕

超大型サイクロン・ガブリエ
ルが通過し日常が戻ってきま
した。しかし、被害状況が明
らかになるにつけ驚きの被害
で、特に一大農業地帯ホーク
スベイでは想像を絶する壊滅
的水害が発生していました。


農作物の被害は70億ドル(60
00億円)という地方経済にと
っては途方もない額で、さら
に堆積した土砂で基幹産業の
果樹園の土壌が悪化し何年で
回復するのか予想もつかない
とか。一帯はワインの名産地
ですがこれも深刻な影響が。


来月からは旬のリンゴが出回
るというタイミングでの被害


キウイやブドウも収穫も道路
の寸断で出荷もままならない
農家が多数出ているもよう。


今週末だったホークスベイの
中心ネイピアのアールデコフ
ェスティバルも中止になり、
観光業への影響も甚大です。


動物も多数犠牲になったよう
で胸が痛みます。確かにフェ
ンスがあったら逃げられない



その中で20頭以上の牛が洪水
の中を泳いで(歩いて?)助かっ
たのはささやかな朗報です。


ベスは台風でもなんでも外へ

カッコいいドッグコートは気
に入っていないらしいです


NZのメンズブランド「バーカ
ース」が犬用グッズまで揃え
ているとは(😼はないのね)


今日は久々に朝から7km走へ
午後には窓ふきも。サイクロ
ンが海水を吸い上げながら進
むからなのか、窓に塩らしき
ものがついています。香港時
代も台風の後は窓に同様のも
のがつき、久々に見ました


その分、拭くのも容易じゃな
く、高い所は夫に頼んで終了
(※2階なのでできる範囲で)


夕食後は夕涼みで夜散歩へ

蒸し暑かった1日の最後の残光


国際便も平常に戻ったのかな



雲がこんなに立ち上がり無風



今度は北島と南島の間の海域
で地震発生というトホホなNZ

台風一過にならない

地球温暖化24時間ドラマに突
入と言い、昨日は覚悟してい
ましたが、いつもと違う暴風
雨に寝室に入るやクロが鳴
き出し、出たり入ったりで寝
ついたのは午前3時頃でした。


朝起きても停電しておらず
ホッとしたのもつかの間、オ
ークランドだけでなく、北島
広範囲での壊滅的な被害に言
葉を失いました。今は全土に
非常事態宣言が出ています。


ホークスベイは予想外に甚大
な被害を受け、住めなくなっ
た家屋2,500軒のうち1,000軒
がホークスベイと聞いて仰天
人口比で考えたら相当の数


東端のギズボーンは通信機能
や陸上アクセスを失いほぼ陸
の孤島と化し、水、食料、ガ
ソリン輸送が喫緊の課題に。


オークランドはいまだに暴風
域にあり、倒木による停電
が心配な状態で、とても台風
一過とは言えない状況です。


こんなに長い台風🌀は生涯初
めてではないかと思います。



次男(25歳)が教えてくれた木



根元からボッキリ



家の近くにこんなクレーンが
あったら、さぞや不安なはず



しかし、歩いた範囲内では思
った以上に被害がなく倒木ど
ころか折れた枝もほぼなく、



濁流に乗ってゴミや落ち葉が
溜まっているのかと思ったら

まったく見当たらず


折れた枝もあることはある

まだまだ外出時には要注意


店先の赤いバラに今日がバレ
ンタインデーであることを思
い出すほど、今は非常事態。

売切れたのかなぁ🌹


先週行ってきたウェリントン
のチョコレートショップ🍫で

＠ラペティート


いろいろゲット。真ん中のが



バレンタインVer.でした。




1日も早く台風の勢力が弱ま
り被害が収まりますように🙏