久しぶりにプールへ

昨日は、久々に泳ぎにいった。
なんと、２月以来。
その頃改修工事をしていたこともあって、足が遠のいた。
しかも、リューマチ性多発筋痛症には、体を冷やすのはよくないという気もした。




けれど、今の膝の痛みは、病気のせいじゃないとわかったので、そうだ、泳ぎにいってみよう、と思った。
休みの日でも、山登りには行けないし。

半年以上泳いでないので、２００ｍくらいで、けっこう疲れ、痛い膝も気になった。
ところが、そこを超したら、どんどん体が軽くなり、痛みも気にならなくなった。

１ｋｍ泳いだら、体もぽかぽかしてきて、外に出ても暖かかった。
クロールで泳いだ直後は、関節がゆるんだので、膝も楽になった感じである。
こんなことなら、もっと早く泳ぎにくればよかった。
また水泳を再開することに決めた。

自由広場では、みな思い思いに楽しんでいる。いい秋の一日。