二日続けて泳ぎに行く

痛みはだいぶましになったものの、相変わらず、膝周辺に違和感がある。
何をしたら、よくなるのかわからないので、良さそうなことは何でもしてみる。
今のところ、水泳はかなりいい感じ

先週３回泳ぎにいった時は、毎回クロールで１ｋｍ泳いだ。

平泳ぎをしようとすると、すごく痛い。
でも、整骨院の先生が、痛いといって動かさないと、よけい動かなくなる。
とおっしゃったので、今日は無理矢理平泳ぎで泳いでみた。
痛くてあまりけれないので、進まないが、それでも何とか泳げた。

時間がかかったので、８５０ｍで時間切れ。
これからは、しばらく平泳ぎにしてみよう。

途中の神代植物公園の紅葉。外から見ただけだけど、今が一番きれいな時か。

　


こちらは自由広場。