仕事をし出すと、
「さあ、頑張ろう！」って思うのが普通。
でも、わたしは虚弱体質なので、
「さあ、できるだけゆっくりしよう」と思います。
いや、思うようにしています。
もともと、頑張ってしまうタイプ。そして、走りすぎてバタンQと倒れてしまうタイプ。
何十年と生きて来て、病気もして、
自分の性格、自分の体調を知り尽くしているわたし。
「無理はしない！」と自分に言い聞かせてます。
仕事のオレンジラインが続くスケジュールになると、
空き時間をどう、ストレス発散、気分転換に使おうかとまず考えます。
本当は、どこで掃除をするかとか、買い物をするかとか、他の家事をするかと考えるものです。
もちろんそれは最初に考えます。
そして、それらを書き込んだ後の空き時間・・・。
仕事や個人的な用事、教会の奉仕など、スケジュールを「ラインマーカーで色分け」しているわたしの手帳では、
ONとOFFがはっきり分かるので
とても気分的に楽です。
1ヶ月のうちでも、
空き時間が明確。
1週間のうちでも、
空き時間が明確。
1日のうちでも、
空き時間が明確。
こういうわたしなりの明確化が、気分的にも自分を追いつめない魔法になっているのです。
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