ちょっと体調不良・・・回復

ここ３日ほど体が何となくだるかった。そして昨夜は随分と寝汗をかいて寝間着がびっしょりとなった。寝る前に体温を計ったら平熱であったが・・・。おとといのジョギングもいつもの6割程で切り上げた。大量の汗をかいたものの爽快な気分にはならなかった。お腹の調子もよくなかった。
夕べの寝汗が最後の回復過程だったのか、朝起きて着替えたら、体が軽くなって回復したように感じた。それでも午前中は用心して、雨が降っているのを幸いにおとなしくしていた。お昼やたらと空腹を感じ、うどんを食べた。銭湯も今週は控えていたが午後雨があがったのをみはからって銭湯に行ってみた。まず驚いたのは、運動量がかなり控え目であったにもかかわらず体重が少し減少していたことだ。やはり体調不良だったということなのであろう。
サウナでは快調に汗をかきとてもすっきりとした。この分では本日控えたジョギングも明日は差し支えなさそうだ。

夕方には予約していた歯科医院で先週取れてしまった詰め物の復元治療。この歯科医院、なかなか手際がよく2回で治療が終わる。腕もよい。他の歯の点検・治療も依頼したら来週の火曜日１回で済むとのこと、助かった。

あすの午後は横浜での句会。