今年３回目のうな重

　腰の痛みが和らいでいたので、午前中は団地内のボランティア作業を１時間ほど。陽射しが強く汗をかいたものの、作業は日陰で行ったので、体力はあまり使わなかった。腰の痛みも再発しなかった。
　午後はいつもの喫茶店までウォーキングとバスで出向いて、「トウガラシの世界史」を少々。久しぶりに目を通した。しかし午前中の作業の疲れが出てきて、３０分ほどでウトウト。情けないと思いつつ、まぶたが閉じるのを止めることは出来なかった。３０分ほど寝たと思う。

　帰りは５０分ほどのウォーキングで妻と待ち合わせ場所へ。新しく開店していた鰻の店でうな重を注文した。あっさりしたタレで私の好みであった。今年は３回目の鰻、贅沢をしてしまった。

　減量した体重は今のところ、維持しており、本日のうな重でどうなることか。明日の朝に体重計に乗るのが、ちょっと躊躇われる。