午前中は整形外科で理学療法士によるリハビリ。杖を突かずに病院の往復をした。力をほとんど入れずにさするように揉んでもらうだけで痛みが引いていく。力を込めたマッサージよりも気分的にはいい。しかし自分で真似しても上手くいかない。やはりプロなのだと思う。
昼食は、病院の最寄り駅の前にある「丸亀製麺」でうどん。店は昼時とあって満員であった。
昨日と違い午後になっても雲が残っており、太陽が顔を出してくれない。昨日よりも暖かくない。
これより所用があり、再び出かける。こんどは杖をもって出かけることにした。階段の昇り降りがあるところである。エレベーターのない低層の古いビルというのがつらい。階段も狭くて急である。
昨日、バスを待っているときに、私より高齢の方が足をもつらせて私のすぐ横まで歩いて来て転んでしまった。歩道の高さから１５cmほどの段差のある車道に転げ落ちてしまった。車が通らなかったので大事には至らなかったものの、抱きかかえるようにして起こすのがつらかった。痩せた方であっても、力を入れられない人を抱え起こすのは難しいのである。私も膝が痛いので力が入らなかったし、若い方が傍にはいなかったのが厳しかった。まさに老々介護の世界である。
眩暈などではなかったようだが、私も眩暈の発作が起きることを考えると他人事ではない。
焦らず、気長に頑張ります。