おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

爽やか酸味の助産院ごはん

2017年08月26日 15時04分57秒 | 助産院のごはん
暑い!です。

助産院は一カ月健診があり、ママや赤ちゃん、パパたちで賑やかです。
パーティーにキッチンからもお届け。お団子ものが定番です。


・茗荷生姜のお寿司

・キャベ玉スープ

・モロヘイヤとわかめの酢の物

・オーブンコロッケ

・冬瓜にんじんの塩昆布あえ

・イチヂク

朝の公園の緑が美しかったです。


さて、夜はお客様がみえます。
野菜好きなので、家でも野菜料理をいたします。

こんな材料で。
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