助産院は気を補うごはんで

１１月６日。

今日の助産院ごはんです。

気を補う元気メニューです。

・にんじんの夕焼けご飯

・根菜汁

　　ごぼう、にんじん、大根

　　玉ねぎ、かぼちゃ、青菜

・鶏とえのきの皮なし焼売

・蒸しキャベツの塩昆布あえ

・さつま芋、りんご、きゅうりのサラダ

・チンゲンサイとえのきのごまあえ

・ラフランス、みかん

おやつは。

全粒粉のガトーショコラ　マロングラッセのせ

青空で爽やかな１日でした。