この数日、なんとなく風邪の気配です。
ちょっと、忙しすぎです。
絶対、悪くしたくないので、養生しています。
昨日の晩は自分のための薬膳。

もち米と朝鮮人参のおかゆ
もち米はうるち米より、温め効果があります。
朝鮮人参は、甘・微苦・微温で、強力な補気作用が
あります。
帰経は、脾・肺。喉に少し違和感がある自分に
ぴったりです。
鶏肉は、温性で補気、ねぎは辛温解表材。
体の表面にとりついた邪気を追い払います。
それに、にんにく。
風邪は、最初体表に邪気としてとりつき、油断すると
体内に入り込んできます。
ですから、初期の手当が大事なのです。
おかゆで体を温め、じっくりお風呂につかって、汗を
かき、早めに休みました。
風邪の時に一番悪いのが、体を冷やすこと。
とにかく温めました。
今日も、完全によくなっていませんが、あとひと息です。
昨日、パソコンに向かっていましたら、縁側から
黒猫が中を覗きこんでいました。

可愛いな~。
30年近く前に飼っていた猫にそっくりで、どきどき
しましたよ。
ちょっと、忙しすぎです。
絶対、悪くしたくないので、養生しています。
昨日の晩は自分のための薬膳。

もち米と朝鮮人参のおかゆ
もち米はうるち米より、温め効果があります。
朝鮮人参は、甘・微苦・微温で、強力な補気作用が
あります。
帰経は、脾・肺。喉に少し違和感がある自分に
ぴったりです。
鶏肉は、温性で補気、ねぎは辛温解表材。
体の表面にとりついた邪気を追い払います。
それに、にんにく。
風邪は、最初体表に邪気としてとりつき、油断すると
体内に入り込んできます。
ですから、初期の手当が大事なのです。
おかゆで体を温め、じっくりお風呂につかって、汗を
かき、早めに休みました。
風邪の時に一番悪いのが、体を冷やすこと。
とにかく温めました。
今日も、完全によくなっていませんが、あとひと息です。
昨日、パソコンに向かっていましたら、縁側から
黒猫が中を覗きこんでいました。

可愛いな~。
30年近く前に飼っていた猫にそっくりで、どきどき
しましたよ。