活性酸素の増えそうな食事？！

昨日は、後味の悪いお酒を呑むはめにおちいりました。過剰ストレスですので、活性酸素が体内に増えていそうです。
今日は1日、過労死街道を邁進するような忙しさ。昼食、夕食とも、レトルトとコンビニ食品になってしまいます。

■夕食というか行動食
塩味レトルトやきそば+乾燥わかめと乾燥キャベツを大量投与
コーンスープ（粉末タイプ）
大豆の浸し酢豆
鳥ささみ山葵のせ焼き
緑茶
（写真記録を残したくない一食でした。反省）

きっと今日の血中活性酸素の値は高いことでしょう．．．とほほ。
週末に少し健康に寄与する生活をするよう、心がけます。