仕事を中断しない～（泣）

明日、使いたい資料が不十分です。もう少し踏み込みたい。
今夜はお一人様で、時間優先にしました。ほうれん草、もやし、しめじを多量に、さらにソーセージをいれた塩ラーメンには、胡麻とラーユも少し。冷奴、胡瓜の昆布漬けを。烏龍茶でいただきます。さて、もうひとがんばりします。


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貰った：100キロカロリ／袋

モラタメWebから届きました。モラえるに当選したようです♪
一袋食べても100キロカロリのスナック（ヤマザキナビスコ株式会社）三種類セットを、貰いました。

いつまでも、だらだら摘むのではなく、きっぱりお茶タイムが終えれるのは、よい習慣です。行動食として、一つ持つと、疲れたときに、無駄にコンビニに寄らない効果がありました。オレオを箱買いしてしまいそうです（笑）。
■モラタメWeb（ヤマザキナビスコ株式会社）

試す：ザ・ストレート

サントリーの「ザ・ストレート」を、モラタメWebから購入し試しました。
軽いけれど、一本気な味と思いました。
エビスやクラシックラガーのような苦味には遠く、プレミアムモルツと一番搾りの間のような味わいです。
アルコールが６％、あるので、わびしくない（爆笑）と思います。
屋外でスポーツした後に飲むのに、いいかなと思いました。
■モラタメWeb（サントリー酒類株式会社）

取り置きで時間節約（笑）

発芽雑穀ご飯は昨日急冷したものをレンジアップしました。味噌汁の具材は昨日、味噌を加える前に取り置きしたもの、これに若芽と味噌を加えて、作り立てにします。
蒲鉾ゼリィは、オカヒジキ煮浸しとトマトと共に。ナゲットの残りも焼き温めて。１０分足らずでした（笑）。


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食べて元気！

おはようございます。ゲルマットの導入で、少し眠りの質が向上したかな？（笑）
小さいパンでも、口にして、夏バテ予防に努めます。
今朝は三口サイズのカレーパンと、ほんのり甘いシェル型クロワッサンです。人参ジュースは鞄にポン！ です（笑）。

月曜日の生活（09年7月第3週）

［働く］8am/9pm。
［食べる］■朝食：野菜ジュース
■昼食：5分で用意して15分で食す（写真）
■夕食：野菜を食べる食事（写真）

［今日の食出費］無し。日曜日にオイシックスが到着しています（卵、豆腐、しらす、トマト、ほうれん草、緑豆もやし、キャベツ、生姜、オカヒジキ、オクラなど）。