脚の手入れ優先

今朝は星がきれいに見えました。
霜が降りて冷え込みましたが、
風がないためwalk and run楽で
うっすらと汗をかくことができました。

さて、昨日も書いたように一人暮らしで
時間に余裕ができました。
雨戸の開け閉め、洗濯、ストーブの火起こしと掃除
食事の準備（これはいつもです）など
やることはたくさんあります。、
しかし、朝のwalk and run の後の残り湯入浴の後
仕事が終えての入浴の後、
今もっとも優先しているのが脚の手入れです。
とにかく膝から下が痛みます。
原因は多分老化現象でしょう。
だから入浴後の体の温まっている間に
軟膏をすり込みマッサージをします。
磐田で休養しているＵＰも息子や妻が
脚をマッサージしてやると
気持ちよさそうな表情をしているそうです。
ＵＰも私も歳にはあらがえません。
私はまだあきらめていません。
再びハーフマラソンを走れる日が来ると思っています。

それでは週末、あと1日がんばって行ってきます。