講演です。

「ダイエットしてます？痩せました？」
クライアントさんに励まされ、ダイエットしてます。

と、言っても、去年のスカートが入らなくなってたので。

ご飯やパン、お菓子の量を減らしています。

大好きな炭水化物を我慢するコツは.
代わりに茹で卵や野菜でお腹いっぱいになることと、10分待つこと。

強迫神経症の空想暴露でも、10分もすれば、
手を洗いたい気持ちが減るんです。
それと、同じように、
チョコパン食べたい欲求も10分辛抱して待てれば、
通り過ぎて行きます。

どんな誘惑を感じても10分間辛抱して待ちます。
誘惑にうちかって、手に入る報酬のことを空想します。

「やればできる！」

4日火曜日は、午前10時～12時まで
福岡県春日市クローバープラザで、
人格タイプ研修Part1。

5日水曜日は、午前時～
福岡県北九州市天籟寺小学校で講演会。

6日木曜日は、博多駅前のカウンセリングルームで、ワークショップ。

7日金曜日は、午前10時～12時まで福岡県北九州市小倉北特別学校にて講演。

8日土曜日は、午前10時～福岡県北九州市民講座を
陣の原市民センターにて。

11日火曜日午後７時から長崎県長崎市の老人保険施設にてカウンセリング講座。

13日木曜日午前10時～福岡県北九州市医生ヶ丘市民センターにて講演。

14日金曜日午後2時から長崎県対馬市小綱小学校にて、「命の授業」
3時から子育て講演。

14日金曜日午後５時半から対馬いずはら病院にて
ファイザー製薬主催の講演「不登校の子どもの心のケア」について。

18火曜日は、午前10時～12時まで
福岡県春日市クローバープラザで、
人格タイプ研修Part2。

ライフレッスン

オススメの文庫本です。


ライフ・レッスン (角川文庫)
エリザベス・キューブラー・ロス デヴィッド・ケスラー著
705円税別

「死に直面している人たちはいつも、
大いなるレッスンをもたらす教師だった。
（中略）そのレッスンの数々は、人間の生にかんする究極の真実であり、
いのちそのものの秘密である。）

ターミナルケア（終末期医療）、死の科学（サナトジー）のパイオニアで、
「死ぬ瞬間」（中央文庫）の著者が書いた人生の15のレッスン。

一部引用して、ご紹介します。

ある病院の清掃作業員の女性が登場する。

「死にそうな患者さんの部屋に入っていくと、

すごくおびえていることがあります。
それを見ると、

そばに行って、からだにふれずにはいられなくなるんです。

そして、わたしが死をたくさん見てきたこと、

死はそんなに怖いものじゃないこと、

死ぬときは楽になるということなんかを、いってあげます。

あとはただ、そばにいてあげるだけです。

ときどき逃げ出したくなるときもありますが、逃げません。

その人のためにいてあげようと思ってしまうんです。」

心理学や医学とは無縁のその女性は、
人生における
最大の秘密のひとつを知っていた。

愛とは、そばにいて、ケアをすることであるという秘密を。

ときには、やむをえない事情によって、

物理的にそばにいることが不可能なばあいもある。

しかし、だからといって、愛のつながりが切れたというわけではない。