コミュニケーション研修

福岡市の小児歯科の歯科医師、歯科衛生士、受付の方々向けに
コミュニケーション研修でした。


今年三月に続き二回目のセミナーで、福岡市中心部のゴージャスなパーティー会場でありました。
結構、ドキドキしました。

前回に引き続き、ひまわり劇団のシナリオを書いて
カウンセリングを勉強中の方々、
9人のアシスタントさんたちの応援で、色んなタイプに合わせた対応法を演じてもらいました。
写真見てください。
白熱の名演技、時に迷？演技だったかも！？
演技の素人とは言え、始まる一時間前から練習しましたから、研修の短い時間で
結構分かりやすく出来たかなあと自画自賛しております。
もこみちって言われそうf^_^;


主催の小児歯科の女医さんとは、20年来のお知り合い。
「米倉さん、痩せたでしょ？」

ダイエットを始めて約9ヶ月。
一ヶ月に1キロずつ、約8キロ痩せました。
だいたい元の体重に戻りつつあります。

思えば、母親、父親が亡くなった、この4年間、
良く食べてたような気もします。
喪失感を食べ物で埋めようとしていたのかも？

主に糖質ダイエット。
とは言え、ほとんどご飯を半分に減らすだけ。
あと、フライドポテト、パン、ポテトチップス、うどん、パスタ、ピザを我慢して
その分、海藻、豆腐、サラダ、ナッツ、オートミール、こんにゃくを食べてるだけ。
食べ過ぎてるかなと思ったら、オートミールを牛乳で煮て、ハチミツ、塩を少々。
ピンクのカップのミューズリーと、
野菜スープを朝ごはんにしています。

嬉しいことに、最近、私の周囲の人も
「3キロ痩せました」
「4キロ痩せました」
「1キロ痩せました」
って聞きます。
40才過ぎて新陳代謝が悪くなっているなら、
白ご飯、半分も良いかも！？