危機的症状の峠をまだ越せず

一昨日に足の痛みが薄らぎ楽に寝返りでき頻尿の改善して、すっきり目覚めて楽に一日過ごせた。何故症状が回復したのか終日考えたが、薬を変えた訳でもないのに足の痛みが軽くなり血圧が下がった、原因不明だ。強いて言えば、家に籠り運動をしない日を三日も続けたせいだろうか。

ということで、昨日の午前中に最寄りのスーパーに歩いて買い物に行ったが、足の痛みが再発しなかったので嬉しくなり夕方府中本町駅まで散歩した。朝昼合わせて５キロ弱の距離をゆっくり歩く積りだったが、夕方の散歩の途中から若干の痛みを感じて途中で引きあげた。

買物に行った時は痛みを感じなかったので、調子に乗って夕方散歩に出かけたのが良くなかったようだ。夕食時に痛みが再発し昨夜は気持ちよく眠れなかった。どうも私は直ぐに調子に乗って運動を再開しやり過ぎ、折角良くなり始めた症状の回復を遅らせてしまう傾向がある。

そしてやり過ぎを繰り返して症状を悪化させてしまう。分かっているのに、やり過ぎてしまう。多摩川沿いを歩き始めると奥多摩の山々が美しく見え、その向こうの夕焼け空に美しい富士山が見えるとついつい気持ち良くなってどんどん歩き足を痛める。バカだ。今日は大人しくしている。多分、まだ手遅れではないと思う。■