痛みが転移した

年末から２か月近く続いた股関節の痛みがここに来て回復してきた。一昨日に恵比寿で孫の誕生祝いを兼ねて家族が集合して食事会をした。子供達は私の足腰の具合を心配してくれたが、新宿で乗り換え恵比寿の陸橋を無事に歩けた。足の具合が良くなり夕方の散歩を含め１万歩歩いた。

昨朝起床時の足腰の具合は悪くなかった。午前中は西府中迄歩き、格安スーパーＯＫに買い物に行き、夕方になって神社まで歩き二日続けて１万歩に増やした。今朝方も足腰に異常を感じることはなかった。走ると膝がカクカクして怖くなるが、若干の急ぎ足程度だと膝や腰は大丈夫だ。

多分ここ１か月以上は朝食と夕食後に痛み止め（ロキソニン）と胃粘膜保護剤（レバミピド）を服用している。たまに飲み忘れると足腰に違和感が出てくる。足腰の回復は間違いなく薬のお陰だが、ここ数日の回復感は買い物に行くなど生活していけると実感している。

ところが、今度は右肩に痛みが移って来た。足腰の痛みは良くなって就寝時の寝返りが出来るようになったが、今度は右肩の痛みが徐々に酷くなってきた。多分、昨年右肩の痛みの原因になった筋肉や筋の石化が再発したと思う。しかし、昼間は痛みは酷くないので生活に困ることは余りない。

ということで、毎年春から夏にかけて半年間帰郷していた田舎暮らしを今年もすることにした。昨日、羽田から松山までの飛行機チケットを購入した。フライトを２か月前に予約すれば９千円弱と安価に購入できる。但し、体調悪化などの理由でキャンセルできないが。

今日も最寄りのスーパーに買い物に行き、このところ恒例になった神社までの散歩と合わせて１万歩を無理なく歩けた。だが多摩丘陵や奥多摩等山歩きは当分しない積りだ。昨年までは家族や田舎の親友にやり過ぎと言われた運動は股関節痛を再発しては元も子もない。■