スピード持続は良い感じ

ついに今週末は地区大会。今からいきなり力が上がることはありません。今からできることは「持っている力を発揮できるようにする」こと。本数を絞って高い集中をしてから走る事が「力を発揮する」ことにつながります。また、そのためには「気持ち」が大事。強い「気持ち」があればきっと持っている力を引き出すことができます。

短短は２５０ｍ。おーたはバトン練習の時の走りが抜群に良かったのでそのままの感じで走ることができました。ラストの動きのコントロールが少し甘かったですが短い接地ができてきています。なかむらＶＳハルの対決も良かった。２年前と比べたらなかむらはかなり速くなりました。初めて１００ｍを走った時（試合）が１４秒６でした。陸上の良いところは「過去の自分」と勝負ができること。以前の自分と比べて速くなる事で自分のやってきたことが確認できます。今は１２秒台で走れるんじゃないかな？「他の誰かより速い」だけではない。速くなってますよ。安心して。

短長は…。おーまちが爆発してます。バトン練習の時からやけに速いな～と思っていたらやっぱり速かった。４５０ｍで前回の記録を２秒更新。４００ｍの通過も２秒速い（！？）。力が発揮できるようになったのかな。土曜の練習の成果が一番出てますね。みなみがそれに引っ張られて若干オーバーペース気味。それでも昨年秋のおーまちと同じくらいでは走れたので問題なしですね。ともは３５０で再びおーまちから逃げ切る。１本だけなら問題なく走れますね。いしべも良い感じ。４００の通過が５４くらいか？余裕がありますね。

はらだは練習で１１ｍ７０位。昨年より１kg重たくなっているのでまずまずか。安定しないとね。りのはスタンディングで大幅ベスト更新。筋力も上がっているので他の種目でも活躍できそう。良い感じ。

今のところこんな感じですね。隠すほどのことは全くないし、みなさんにうちの選手を応援してもらうためにも情報を提供しないとね。

ワクワクしてますか？自分の力を試してみたいと思えますか？その気持ちがあればきっと結果はついてきます。走るだけではない練習を積み重ねてきている。不安に思うこともあるでしょう。でも不安に思ったって何も生み出しません。「大丈夫かな～」と思ったら冬の練習を思い出してみなさい。去年の自分と比較してみなさい。今の自分の力を比較すればきっとわかるはず。自分の力を信じなさい。いつも言っている通りですね。誰もが不安に思うものですよ。そこは受け入れて下さい。不安を認識した上で自分を信じなさい。その不安に打ち勝つだけのことはやってきたはず。

さー自分の力を出せるように気持ちを高めていきましょうか。焦らず、今出来ることに集中しましょう！