大事なこととは・・・

　今日は練習前にちょっとだけミーティング。kanekoが一番大事だと思うトレーニングの理解についての時間をとりました。

　なぜ「このようなトレーニングをするのか？」という事に対してある程度の理解が必要。「やらされている」練習ではダメ。kanekoは「みんなが練習で苦しんでいるのを見るのが好き」なわけではありません。いつも言うことですが、どうせやるなら最大限の効果を出して欲しい。kanekoは選手の大事な時間を預かっている。だからその時間を有効に使えるように配慮をしなければいけません。

　一方的な練習はただの「押しつけ」になります。他にやることがないから陸上でもやろうかな・・・では何も意味はありません。単に体力が向上して少し健康にはなるかもしれませんが・・・。kanekoが伝えていきたいモノとは若干のズレが出てきます。「○○をやる」という事に対して、「なぜその必要があるのか？」と質問をされる方が何倍も意味がある。自分で本当に必要なのかを考えて、情報を入手して自分で判断する。それは大事です。kanekoは練習が終わったら選手に「きつかったか？」と聞くようにしています。まー基本的にきついのは分かっているのですがそれがどういうきつさなのかを理解していないと練習としては「目的」が異なったモノになってしまいます。情報の交換は互いに必要不可欠だと。

　以前は良く話しをしていたのですが最近は「練習をする」ことだけに気を取られていて、その辺の理解が不足していた気がします。手を抜いていたわけではないのですが、なかなか時間が取れませんでした。まー眠くなるような話なので理解しようとする者でなければ身には付きませんが・・・。

　高校生では１本だけ速い選手では戦えません。これは先日の中国大会でも明確。速いレベルがずば抜けていれば問題はないですが、４００ｍで５０秒で１本走ったら１本目は５２秒かかるというのでは準決勝で落ちてしまいます。やはり一番ベーシックな部分を強化しなければいけない。それは短短の選手でも短長の選手でも同じだと思っています。だからこそスピードをひたすら上げてやる練習以外も必要。乳酸がたまって疲れて動けないというのだけが練習ではない。もちろん大事な要素ですがそれ以外にもたくさんの要素があるのではないかと思う。

　kanekoは選手にあれこれ言います。それを選手がどう受け取るのか？別に「kanekoの言うことに負けてたまるか！」というのでも最初は良いと思うんですよ。それが本当の力になるなら。今日は最後の練習でとも＆ハルがおーまちにひたすらくっついて走ってました。ペースアップしても離れないようにすることで気持ちも身体も強くなる。ながひー↑は途中でアクシデントがありもう無理だろうと思っていたらまた走り始めました。今日のミーティングの効果が少しはあったのか？どうでしょうか・・・。