火曜日、本来であれば翌日からテスト週間に入るので練習を強めにやろうかと考えていました。色々とあった上に天候があまりよくなくてグランド状態が万全とはとても言いがたい感じでした。そのためこの日の練習を少し早めに切り上げて水曜日にしっかりと走ろうということにしました。「テスト週間なのに」という部分もあるので選手には保護者に事情を説明するように話しておきました。
練習を開始する時点で微妙に雨・・・。思うようにできませんね。時間の節約という意味もありサーキットを省略してからハードルを使ってのアップをしっかりと行いました。これだけでかなり汗をかいていました。補強をしたいという気持ちももちろんありましたがそれよりは早めに終わることを優先。
グランドが微妙だったので坂道を使っての練習を少し行いました。冬期練習であまり坂道を走っていないなと思い出しました。坂道を使うと加速段階の練習となります。苦手な選手は最初の段階で空回りしてしまい進みません。この日は地面が濡れているのもあり最初の数歩が滑ってしまうという感じがありました。難しい部分ですがまー良いかなという感じで走らせました。
終了後はグランドでタイヤ引き。選手の要望に応える形です。今やろうとしていることはこのタイヤ引きがかなりマッチしています。この後の動きは比較的良くなります。感覚をつかむためには必要な練習なのかもしれません。膝の引き出しだけで終わるのではなくしっかりと股関節を使って進む感じでしょうか。その後バトン走を数本やって終わり。18時には練習終了です。
最後に少しだけ話をしました。「強くなりたい」と口で言うのは簡単です。しかし、そのための努力が出来るか?「練習を一生懸命やれば良い」という考え方では困ります。テスト勉強は苦手だからやりたくない。これでは「部活だけやって」と非難されます。当然です。苦手なこと、嫌な事と向き合う。逃げないというのはこういう部分でも必要だと思います。「部活」という一部分が抜き出されて自分の中で「正当化」されるのは違うと思います。練習も勉強もつながっています。ここを別物として考えるのでは駄目です。強くなりたいのであればしっかりと勉強をする必要があります。これも集中力を高める練習になりますし、嫌なことから逃げない練習です。
「練習があるから」「勉強があるから」というのは良くない。「自分以外のものに責任を擦り付けてしまう」部分です。本当にやろうと思えばできる。それを「別のもの」を言い訳にしてやらない。こういう部分も逃げ道をなくしていく必要があります。「本当は出来る」という部分に目を向けることは大事です。
それほど多くのこと話してはいません。上に書いたようなちょっと分かりにくい話もしていません。補足として書いているだけです。与えられた時間を自分で有効に使ってもらいたいですね。
練習を開始する時点で微妙に雨・・・。思うようにできませんね。時間の節約という意味もありサーキットを省略してからハードルを使ってのアップをしっかりと行いました。これだけでかなり汗をかいていました。補強をしたいという気持ちももちろんありましたがそれよりは早めに終わることを優先。
グランドが微妙だったので坂道を使っての練習を少し行いました。冬期練習であまり坂道を走っていないなと思い出しました。坂道を使うと加速段階の練習となります。苦手な選手は最初の段階で空回りしてしまい進みません。この日は地面が濡れているのもあり最初の数歩が滑ってしまうという感じがありました。難しい部分ですがまー良いかなという感じで走らせました。
終了後はグランドでタイヤ引き。選手の要望に応える形です。今やろうとしていることはこのタイヤ引きがかなりマッチしています。この後の動きは比較的良くなります。感覚をつかむためには必要な練習なのかもしれません。膝の引き出しだけで終わるのではなくしっかりと股関節を使って進む感じでしょうか。その後バトン走を数本やって終わり。18時には練習終了です。
最後に少しだけ話をしました。「強くなりたい」と口で言うのは簡単です。しかし、そのための努力が出来るか?「練習を一生懸命やれば良い」という考え方では困ります。テスト勉強は苦手だからやりたくない。これでは「部活だけやって」と非難されます。当然です。苦手なこと、嫌な事と向き合う。逃げないというのはこういう部分でも必要だと思います。「部活」という一部分が抜き出されて自分の中で「正当化」されるのは違うと思います。練習も勉強もつながっています。ここを別物として考えるのでは駄目です。強くなりたいのであればしっかりと勉強をする必要があります。これも集中力を高める練習になりますし、嫌なことから逃げない練習です。
「練習があるから」「勉強があるから」というのは良くない。「自分以外のものに責任を擦り付けてしまう」部分です。本当にやろうと思えばできる。それを「別のもの」を言い訳にしてやらない。こういう部分も逃げ道をなくしていく必要があります。「本当は出来る」という部分に目を向けることは大事です。
それほど多くのこと話してはいません。上に書いたようなちょっと分かりにくい話もしていません。補足として書いているだけです。与えられた時間を自分で有効に使ってもらいたいですね。